Чай обычно не числится среди предпочтительных средств от прыщей. Но только не чай из петрушки! Он может помочь тем, у кого кожа склонна к появлению пятен.
Почему чай из петрушки полезен для кожи
Петрушку чествуют даже в медицинских исследованиях из-за ее высокого содержания питательных веществ: витаминов А, С и К, магния, калия и кальция, а также хлорофилла и фолиевой кислоты. Хотя еще нет исследований на тему лечения акне петрушкой, но есть как минимум 2 веские причины пить петрушечный чай для здоровья кожи: высокое содержание витаминов и детоксицирующие свойства напитка.
1. Антиоксидантные свойства
Многие исследования подтверждают, что прием антиоксидантов невероятно полезен для кожи. Противовоспалительные агенты помогают нейтрализовать свободные радикалы; по этой же причине дерматологи предлагают наносить средства с антиоксидантами локально.
Другие исследования показывают, что витамин С помогает улучшить выработку коллагена, что связано с общим здоровьем кожи. Витамин А – еще один компонент, важный для покровной системы организма. Он способствует обновлению кожи и регенерации клеток.
2. Поддержание функции печени и почек
Петрушка содержит хлорофилл, фолиевую кислоту и бета-каротин, которые поддерживают работу печени и способствуют выработке гормонов. Это важно, потому что печень – крупнейшее детоксицирующее “устройство” организма. Устранение токсинов во всем теле, включая кожу, приведет к уменьшению количества прыщей.
Легкий мочегонный эффект от петрушечного чая способствует выведению солей, алкоголя и т.п., которые могут быть триггерами угрей у некоторых людей.
Как приготовить чай из петрушки
- Вскипятить воду.
- Промыть ¼ ст. нарезанной свежей петрушки.
- Запарить зелень в чашке. Настоять 5-10 минут, затем процедить.
- Можно добавить другие полезные для кожи добавки (дольку лимона, листочек мяты, ягодки сушеной черники, лепестки календулы, кусочек тертого имбиря).
Получить пользу от петрушки можно и другими способами: просто увеличивайте ее потребление во всех формах (добавляйте в соки, смузи, зеленые коктейли, салаты, супы).
Примечание: чай из петрушки не рекомендуется беременным женщинам, а также людям, принимающим диуретики или антикоагулянты.
Маски для лица с петрушкой
Для усиления эффекта рекомендуется применять петрушку наружно в составе масок для лица.
1. Для эксфолиации и восстановления pH кожи
Смешайте горсть нарезанной петрушки, 2 ложки яблочного уксуса и 3 ложки охлаждающего простого йогурта. Нанесите на кожу и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.
2. От покраснений
Смешайте 5-6 см свежего огурца, ¼ ст. алоэ вера и 1 ст. свежей петрушки в блендере. Нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут. Удалите прохладной мочалкой.
Источник: mindbodygreen.com
