Фрешмания
Фрешмания
  • Топ
  • Здоровье
  • Питание
  • Рецепты
  • Техника
  • Стать автором

Натуральные пищевые красители в домашних условиях

  • 27.01.2021
  • 983
  • Александр Торский
    • Блендеры
    • Всесезонные
    • Рецепты
    • Соковыжималки

Когда добавлять специи в блюда, чтобы улучшить их вкус и пользу

  • 23.12.2020
  • 1,046
  • Viktoriia Havaleshko
    • Питание
    • Травы и специи

Лаваш с овощной начинкой в 5 вариантах

  • 18.11.2020
  • 1,099
  • Дарья Сиволобова
    • Всесезонные
    • Рецепты
    • Салаты

Полезные свойства грецких орехов для сердца и кишечника. Результаты нового исследования

  • 18.11.2020
  • 1,111
  • Оксана Парфенюк
    • Питание
    • Сухофрукты и орехи

Веганская шарлотка с псиллиумом

  • 18.11.2020
  • 966
  • Julia Kozak
    • Блендеры
    • Десерты
    • Осень
    • Рецепты
    • Цельнозерновая мука

Полезные и простые рецепты из тыквы

  • 18.11.2020
  • 1,106
  • Дарья Сиволобова
    • Блендеры
    • Десерты
    • Маслопрессы
    • Рецепты
    • Салаты
    • Супы

Ферментация продуктов: что, как и зачем

  • 21.10.2020
  • 1,320
  • Дарья Сиволобова
    • Здоровье
    • Профилактика заболеваний

Надоели салаты? Попробуйте другие способы добавлять зелень в пищу

  • 21.10.2020
  • 1,096
  • Оксана Парфенюк
    • Зелень
    • Питание

Крымская аджика без варки (семейный рецепт)

  • 12.10.2020
  • 1,132
  • Александр Торский
    • Блендеры
    • Всесезонные
    • Дегидраторы
    • Рецепты
    • Салаты
    • Соковыжималки

Как готовить вкусно, просто и полезно

  • 12.10.2020
  • 1,124
  • Дарья Сиволобова
    • Питание
пищевые красители в домашних условиях

Натуральные пищевые красители в домашних условиях

Разноцветная еда выглядит эстетичнее и аппетитнее. До тех пор, пока не взглянешь на…

когда добавлять специи

Когда добавлять специи в блюда, чтобы улучшить их вкус и пользу

Вкус и пищевую ценность даже самых простых рецептов можно улучшить с помощью припра…

Лаваш с капустой и грибами

Лаваш с овощной начинкой в 5 вариантах

Лаваш с овощной начинкой – универсальный способ получить вкусную и полезную закуску…

полезные свойства грецких орехов

Полезные свойства грецких орехов для сердца и кишечника. Результаты нового исследования

Новое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition (“Журнал питания”), выдел…

веганская шарлотка

Веганская шарлотка с псиллиумом

Осень – пора ароматных пирогов и имбирного чая, запахов корицы и яблок. Самое время…

простые рецепты из тыквы

Полезные и простые рецепты из тыквы

Тыква – удивительно полезный для здоровья овощ. В ее состав входят клетчатка, …

ферментация продуктов

Ферментация продуктов: что, как и зачем

Ферментация продуктов – естественный процесс брожения, в ходе которого происходит р…

Варианты употребления зелени – безграничны!

Надоели салаты? Попробуйте другие способы добавлять зелень в пищу

Зелень – отличный источник питательных веществ (множества витаминов, минералов, ант…

аджика без варки

Крымская аджика без варки (семейный рецепт)

Одна из любимых осенних вкусностей в нашей семье – домашняя аджика без варки. Как о…

как готовить вкусно

Как готовить вкусно, просто и полезно

Эти советы помогут тем, кто хочет начать готовить и питаться вкусно, просто и полез…

Медовый квас – уникальный народный рецепт

Среди множества рецептов кваса этот выделяется как очень простой, натуральный и про…

орехи, апельсины, ягоды, мед, яблоки

Клюква с апельсином – ароматная универсальная смесь

Простая яркая приправа готовится за считанные секунды и дарит блюдам неожиданный жи…

блины на аквафабе

Блины на аквафабе и безглютеновой муке

Аквафаба – растительный заменитель яичных белков, часто используется для приготовле…

правильное питание для спортсменов

Правильное питание для спортсменов. Что нужно организму при высоких физических нагрузках

Люди, занимающиеся спортом, нуждаются в более внимательном подходе к пище из-за бол…

оладьи из зеленой гречки

Диетические оладьи из зеленой гречки

Среди множества рецептов оладий этот отличается нетипичным набором ингредиентов. Ол…

продукты, повышающие либидо

Натуральные продукты, повышающие либидо

Как и настроение, сексуальное влечение может измениться за один день. Это связано д…

картофель, лук, баклажаны, помидоры, кабачки, болгарский перец, оливковое масло, морская соль

Рататуй – красота и вкуснота!

Рататуй – традиционное прованское блюдо из ярких запеченных овощей. Оно послужит от…

польза ржаного хлеба

Польза ржаного хлеба научно подтверждена!

Многие боятся простых углеводов и злаков, считая их вредными для здоровья и фигуры,…

Наши авторы
Людмила Татура
Читать
Тарас Пиндорак
Читать
Elena Kozlovec
Читать
Viktoriia Havaleshko
Читать
Lyudmila Petrova
Читать
Татьяна Нестерова
Читать
Валентина Сляднева
Читать
Влад Тимошенко
Читать
Валентина Ляшенко
Читать
Маша Прожога
Читать
Инна Дорофеева
Читать
Александр Торский
Читать
София Петренко
Читать
Natalia Santi
Читать
Алекс Торский
Читать
Оксана Парфенюк
Читать
Lilia Podlesnaya
Читать
Iryna Buniak
Читать
Евгения Ксёнз
Читать
Алла Рудь
Читать
Татьяна Ножова
Читать
Лера Безлепкина
Читать
Владислав Торский
Читать
Виктория Жижилева
Читать
Оксана Барабаш
Читать
Julia Kozak
Читать
Мария Дзержинская
Читать
Lesia Dutka
Читать
Дарья Сиволобова
Читать
KRAZDO
Читать

О проекте

Фрешмания — интернет-журнал о здоровом питании. Авторские статьи, рекомендации практиков и интересные новинки для сторонников здорового образа жизни. Подробнее...

Контакты

У вас есть интересные идеи или предложения по сотрудничеству? Мы всегда открыты к диалогу. Перейти...

✔️ Як щодо пухкеньких панк ✔️ Як щодо пухкеньких панкейків
 з яблуками та гречаним борошном?🥰
.
.
Смачненьке також можна готувати легко та з простих інгрідієнтів 🙃
Головне у цьому рецепті- гречане борошно.
❗️Обов`язково обирайте борошно тільки  з необсмаженої, зеленої гречки!!!
Усе про користь такої гречки та її переваги над класичною, коричневою, ви знайдете у профілі @zemledar ❤️
Також таке борошно ви можете одразу і придбати у цьому магазині ☝🏻
.
✅ ІНГРІДІЄНТИ:
✔️ Два зелених твердих яблука (підійде сорт голден, або ж гренні сміт);
✔️ 1/3 чашки мигдалевого або гречаного молока;
✔️ 1 яйце;
✔️ 1 чайна ложка розпушувача;
✔️ 1/2 чашки гречаного борошна;
✔️ 1/2 ч. л. кориці;
✔️ 2 чайні ложки кокосового цукру або меду.
✅ ПРИГОТУВАННЯ:
✔️ З’єднайте гречане борошно, цукор та корицю у мисці. У іншій мисці взбийте міксером яйце та додайте молоко. Додайте отриману рідку суміш до сухої, збийте до однорідної консистенції міксером на легких оборотах. Натріть на терці два яблука зі шкіркою та додайте до маси. Смажте на середньому вогні з двох сторін до коричневого відтінку на антипригарній сковороді, або з додаванням кокосової олії 😍
Смачного!!!
.
.
#гречка #панкейки #пппанкейки #зеленагречка #зеленаягречка #ппукраина #pancakes #buckwheatpancakes #greenbuckwheat

Рассылка E-Mail

Подпишись и регулярно получай свою порцию полезных статей для правильного питания и здоровья!

Социальные сети

Интернет-журнал о здоровом питании «Фрешмания» © 2020.

2016 Разработано WebDesign

Вход / регистрация

Войти через:
Facebook Google ВКонтакте

или


Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

Назад