Смузи из замороженной клубники и шпината
Наверняка вы заморозили какое-то количество ягод, фруктов или зелени, чтобы в холод…
Сырники с кокосовой мукой и гречневым жмыхом
После приготовления растительного молока из зеленой гречки у меня остался гречневый…
ТОП-8 продуктов питания для улучшения работы мозга
Человеческий мозг – довольно энергоемкий орган, потребляющий около 20% общего колич…
Ромашковый чай для хорошего сна и сияющей кожи
Ромашковый чай варят из сухих цветов растения Matricaria, но при этом вкус у него –…
Темперирование шоколада: хитрости и тонкости
Приготовить шоколад в различных вариациях можно самостоятельно, однако сделать это …
7 интересных фактов о бананах
Активный образ жизни требует постоянного пополнения энергии и сил. Бананы на 75% со…
Как перейти на правильное питание (отказ от вредных продуктов)
Правильное питание – ключевая составляющая здорового образа жизни, от него напрямую…
Интуитивное питание: суть и основные принципы
Мир ЗОЖ постоянно развивается и углубляется в новые темы. Новейшие тенденции сводят…
Продукты для улучшения пищеварения и нормализации микрофлоры кишечника
В организме человека живет равное количество вредных и полезных бактерий. В норме о…
Яблочные оладьи без яиц
Пока не закончился сезон яблок, можно готовить блюда с этими замечательными фруктам…
Масло арбузных косточек для сияющей кожи: 7 удивительных свойств
Арбуз создан природой не только для смакования на летних пикниках и приготовления в…
Чем заменить яйца в выпечке
Веганы, а также люди, страдающие аллергией на яйца, часто интересуются, чем заменит…
Как приготовить вкусные смузи: основные правила
Смузи – один из самых полезных вариантов питания. Их можно употреблять и в качестве…
Активности и правильное питание зимой
Кто-то убегает от холодного времени года в теплые края, но большинство из нас остаю…
Как и зачем замачивать крупы
Злаки и крупы – одна из составляющих здорового рациона. Прежде всего из-за содержан…
Тыквенное печенье из цельнозерновой муки
Тыква – очень полезный овощ, из которого можно приготовить невероятное количество н…
Суп из чечевицы по-турецки
Этот суп из чечевицы меня научила готовить подружка, когда я гостила у нее в Турции…
Вкусный и полезный джем из тыквы
Сезон оранжевых фруктов и овощей все еще в процессе, поэтому надо не упускать возмо…
