Синтетические БАДы для похудения часто содержат консерванты, красители и другие сомнительные составляющие, имеют противопоказания и побочные эффекты. Незнакомые организму вещества в перспективе могут оказаться вредными. Для более эффективной борьбы с лишним весом намного безопаснее добавить в рацион природные жиросжигатели – натуральные продукты, которые умеют бороться с лишним весом.
Вкусные природные жиросжигатели
При регулярном употреблении продуктов, способных устранять лишние жировые отложения, результат будет более быстрым, а главное – безопасным.
1. Специи и пряности. Способны ускорять обмен веществ, улучшать пищеварение и работу почек, выводить лишние соли и жировые отложения. Особенно хороши в борьбе с лишним жиром корица, кардамон, гвоздика, сухой перец, куркума, горчица, имбирь.
2. Семена льна. Активируют функции естественного похудения. Полезные жиры в их составе очищают сосуды, а большое количество клетчатки в составе помогает не переедать.
3. Миндаль. Насыщает организм альфа-линолевой кислотой, которая ускоряет липидный обмен. Также миндаль уменьшает выработку инсулина и снижает тягу к сладкому.
4. Зеленый чай. Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует кишечную микрофлору. Кофеин и полифенолы в его составе борются с подкожным и висцеральными видами жира, улучшают обмен веществ, усиливают теплообмен.
5. Авокадо. Рекордсмен по содержанию полезных жиров, которые способны не только насыщать, но и “вытеснять” вредные жиры. Помогает снижать уровень гормонов, ответственных за накопление жиров в организме, особенно в области живота.
6. Цитрусовые. Витамины, флавоноиды и другие вещества в их составе оказывают желчегонный эффект, расщепляют и выводят жир. Особенно хорошо справляется с этими задачами грейпфрут. В его перепонках содержится нарингин, который помогает избавляться от лишних килограммов, влияет на метаболизм глюкозы.
7. Зеленые яблоки. Органические кислоты расщепляют плохие жиры и выводят их из организма, очищают от канцерогенов. Пектин улучшает работу ЖКТ.
8. Капуста. Брокколи, брюссельская и белокочанная капуста – настоящие жиросжигатели, особенно в сыром виде. Помимо низкой калорийности, капуста выводит шлаки и содержит полезную для похудения тартроновую кислоту, помогающую тормозить процессы превращения углеводов в жировые наслоения.
В статье упоминается лен органический от компании Земледар®, кладезь омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки и лигнанов. Подробнее ознакомиться со свойствами органического льна и сделать заказ можно на сайте компании Земледар®.
