Фрешмания
Фрешмания
  • Топ
  • Здоровье
  • Питание
  • Рецепты
  • Техника
  • Стать автором
  1. Главная
  2. Записи автора
Мария Дзержинская
Мария Дзержинская Менеджер SanaProducts

Веселая и жизнерадостная =) О здоровом питании начала задумываться давно, но первые эксперименты произошли несколько лет назад. Сейчас даже не представляю, как можно жить на классическом питании.

Автор: Мария Дзержинская

Июн 6
С этими растениями польза зеленых коктейлей приумножится в разы

С этими растениями польза зеленых коктейлей приумножится в разы

Легкие питательные вещества, обилие витаминов, белков, минералов, антиоксидантов — …

  • 06.06.2017
  • 1,275
  • Мария Дзержинская
Июн 4
Рецепты для здоровой кожи: конопляный крем

Рецепты для здоровой кожи: конопляный крем

Семена конопли – полезная пищевая добавка для контроля давления и уровня холестерин…

  • 04.06.2017
  • 1,448
  • Мария Дзержинская
Июн 1
Крапива для очищения крови: практические советы

Крапива для очищения крови: практические советы

Крапива против воспалений, крапива для очищения крови, первые весенние витамины в к…

  • 01.06.2017
  • 2,251
  • Мария Дзержинская
Май 30
Апельсиновый сок: свежий против магазинного

Апельсиновый сок: свежий против магазинного

Апельсиновый сок — вкусный естественный энергетик и источник витаминов. Но не в люб…

  • 30.05.2017
  • 1,245
  • Мария Дзержинская
Мар 25
Морковный сок по правилам

Морковный сок по правилам

Признайтесь честно: вы тысячу раз слышали, что морковный сок полезен, что в нем уни…

  • 25.03.2017
  • 1,279
  • Мария Дзержинская
Мар 16
Соки в пакетах: вы все еще их пьете?

Соки в пакетах: вы все еще их пьете?

Знаете ли вы, что яркие красочные соки в пакетах могут содержать вовсе не то, что в…

  • 16.03.2017
  • 1,095
  • Мария Дзержинская
Мар 15
Здоровое питание для детей

Здоровое питание для детей: 5 главных принципов

Многие испробовали на себе принципы здорового питания, и даже какое-то время неукос…

  • 15.03.2017
  • 1,187
  • Мария Дзержинская
Мар 13
Весенний детокс

Весенний детокс: соки из первой зелени

Казалось бы, из чего готовить соки весной? Из одуванчиков и крапивы, что ли? Почему…

  • 13.03.2017
  • 1,148
  • Мария Дзержинская
Мар 6
Нестандартные овощные соки

Нестандартные овощные соки

Томатный сок нравится многим, а вот часто ли вы видели человека, употребляющего нап…

  • 06.03.2017
  • 1,493
  • Мария Дзержинская
Мар 5
Смузи на завтрак

Разбудите организм свежим смузи на завтрак

Свежий смузи на завтрак дополнит ваш утренний прием пищи новыми впечатлениями. Стан…

  • 05.03.2017
  • 1,214
  • Мария Дзержинская
Мар 4
Натуральные афродизиаки: рецепты напитков любви

Натуральные афродизиаки: рецепты напитков любви

Говорят, чтобы завоевать сердце мужчины, сначала придется завоевать его желудок. В …

  • 04.03.2017
  • 1,710
  • Мария Дзержинская
Фев 21
Чем полезен сок из красной капусты

Чем полезен сок из красной капусты

Что бы вы стали первым делом готовить из красной капусты? Наверняка салат или хотя …

  • 21.02.2017
  • 1,337
  • Мария Дзержинская
1 2 3 >

Свежие посты автора

  • С этими растениями польза зеленых коктейлей приумножится в разы
  • Рецепты для здоровой кожи: конопляный крем
  • Крапива для очищения крови: практические советы
  • Апельсиновый сок: свежий против магазинного
  • Морковный сок по правилам

Рубрики автора

  • Здоровье
    • Лечебные диеты
    • Натуральные продукты
    • Оздоровление
    • Психология питания
    • Сезонное питание
    • Целиакия
  • Питание
    • Зеленые коктейли
    • Крупы
    • Овощи
    • Проростки
    • Растительное молоко
    • Травы и специи
    • Фреши
  • Рецепты
    • Блендеры
    • Весна
    • Всесезонные
    • Десерты
    • Лето
    • Осень
    • Смузи
    • Соки
    • Соковыжималки
Наши авторы
Людмила Татура
Читать
София Петренко
Читать
KRAZDO
Читать
Тарас Пиндорак
Читать
Julia Kozak
Читать
Оксана Барабаш
Читать
Natalia Santi
Читать
Алекс Торский
Читать
Мария Дзержинская
Читать
Александр Торский
Читать
Алла Рудь
Читать
Евгения Ксёнз
Читать
Татьяна Ножова
Читать
Влад Тимошенко
Читать
Виктория Жижилева
Читать
Маша Прожога
Читать
Elena Kozlovec
Читать
Viktoriia Havaleshko
Читать
Lyudmila Petrova
Читать
Лера Безлепкина
Читать
Lesia Dutka
Читать
Владислав Торский
Читать
Оксана Парфенюк
Читать
Lilia Podlesnaya
Читать
Валентина Сляднева
Читать
Дарья Сиволобова
Читать
Инна Дорофеева
Читать
Татьяна Нестерова
Читать
Iryna Buniak
Читать

О проекте

Фрешмания — интернет-журнал о здоровом питании. Авторские статьи, рекомендации практиков и интересные новинки для сторонников здорового образа жизни. Подробнее...

Контакты

У вас есть интересные идеи или предложения по сотрудничеству? Мы всегда открыты к диалогу. Перейти...

✔️ Як щодо пухкеньких панк ✔️ Як щодо пухкеньких панкейків
 з яблуками та гречаним борошном?🥰
.
.
Смачненьке також можна готувати легко та з простих інгрідієнтів 🙃
Головне у цьому рецепті- гречане борошно.
❗️Обов`язково обирайте борошно тільки  з необсмаженої, зеленої гречки!!!
Усе про користь такої гречки та її переваги над класичною, коричневою, ви знайдете у профілі @zemledar ❤️
Також таке борошно ви можете одразу і придбати у цьому магазині ☝🏻
.
✅ ІНГРІДІЄНТИ:
✔️ Два зелених твердих яблука (підійде сорт голден, або ж гренні сміт);
✔️ 1/3 чашки мигдалевого або гречаного молока;
✔️ 1 яйце;
✔️ 1 чайна ложка розпушувача;
✔️ 1/2 чашки гречаного борошна;
✔️ 1/2 ч. л. кориці;
✔️ 2 чайні ложки кокосового цукру або меду.
✅ ПРИГОТУВАННЯ:
✔️ З’єднайте гречане борошно, цукор та корицю у мисці. У іншій мисці взбийте міксером яйце та додайте молоко. Додайте отриману рідку суміш до сухої, збийте до однорідної консистенції міксером на легких оборотах. Натріть на терці два яблука зі шкіркою та додайте до маси. Смажте на середньому вогні з двох сторін до коричневого відтінку на антипригарній сковороді, або з додаванням кокосової олії 😍
Смачного!!!
.
.
#гречка #панкейки #пппанкейки #зеленагречка #зеленаягречка #ппукраина #pancakes #buckwheatpancakes #greenbuckwheat

Рассылка E-Mail

Подпишись и регулярно получай свою порцию полезных статей для правильного питания и здоровья!

Социальные сети

Интернет-журнал о здоровом питании «Фрешмания» © 2020.

2016 Разработано WebDesign

Вход / регистрация

Войти через:
Facebook Google ВКонтакте

или


Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

Назад