Фрешмания
Фрешмания
  • Топ
  • Здоровье
  • Питание
  • Рецепты
  • Техника
  • Стать автором
  1. Главная
  2. Записи автора
Алла Рудь
Алла Рудь Консультант клуба органического земледелия

Сторонник здорового образа жизни со стажем =) Люблю готовить вкусные, полезные и натуральные блюда. С удовольствием делюсь рецептами и пишу статьи. Спасибо за Ваши комментарии!

Автор: Алла Рудь

Янв 24
Вкусный домашний хлеб

Вкусный домашний хлеб по личному опыту

Навыки выпекать домашний хлеб я приобрела давно, лет 15 назад. Тогда печь хлеб меня…

  • 24.01.2017
  • 1,463
  • Алла Рудь
Дек 29
Хлебопечка Sana для приготовления бездрожжевого хлеба

Готовим бездрожжевой хлеб в хлебопечке Sana

Как бы не менялся наш мир, а хлеб по-прежнему всему голова. Этот продукт мы видим у…

  • 29.12.2016
  • 2,664
  • Алла Рудь
Дек 10
Рыжиковое масло: польза изнутри и снаружи

Рыжиковое масло: польза изнутри и снаружи

Раньше не могла представить свою кухню без подсолнечного, кунжутного и льняного мас…

  • 10.12.2016
  • 2,692
  • Алла Рудь
Дек 9
Как прорастить семена в домашних условиях

Как прорастить семена в домашних условиях

Свежие проростки – чрезвычайно вкусная еда, существенно обогащающая наше меню. Лучш…

  • 09.12.2016
  • 3,657
  • Алла Рудь
Дек 8
Хлопья на завтрак – начинаем день правильно

Хлопья на завтрак – начинаем день правильно

Завтрак – наиболее важный прием пищи. После 8-9 часов голодания, во время которого …

  • 08.12.2016
  • 1,245
  • Алла Рудь
Дек 6
Норман Уокер “Лечение соками”: книга о пользе фрешей

Норман Уокер «Лечение соками»: книга о пользе фрешей

Ищете простой и вкусный способ оздоровить свой организм? Поможет знаменитый специал…

  • 06.12.2016
  • 1,810
  • Алла Рудь
Дек 5
Чем полезно горчичное масло

Чем полезно горчичное масло: сферы применения

Деликатесом императоров называли горчичное масло еще в эпоху царицы Екатерины II. Ц…

  • 05.12.2016
  • 1,380
  • Алла Рудь
Дек 4
Пророщенная полба

Пророщенная полба: интересные факты

Чем спельта отличается от других культур Спельта, или полба, – наиболее древний …

  • 04.12.2016
  • 7,654
  • Алла Рудь
Дек 2
В чем польза сока сельдерея?

В чем польза сока сельдерея?

Еще древние египтяне ценили эту зелень за ее качества. Римляне же использовали это …

  • 02.12.2016
  • 1,189
  • Алла Рудь
Дек 1
Семена пажитника

Целительные проростки пажитника

Чем славится пажитник? Это растение называют по-разному: кому-то оно знакомо как…

  • 01.12.2016
  • 5,808
  • Алла Рудь
Ноя 11
Польза кукурузного масла без преувеличений

Польза кукурузного масла без преувеличений

Чудодейственный витамин E Кукурузное масло ценно своими главными составляющими –…

  • 11.11.2016
  • 2,875
  • Алла Рудь
Ноя 10
Чем полезна пророщенная пшеница

Чем полезна пророщенная пшеница

Проростки пшеницы обязаны быть в нашем ежедневном рационе в качестве природного ист…

  • 10.11.2016
  • 1,320
  • Алла Рудь
1 2 3 >

Свежие посты автора

  • Вкусный домашний хлеб по личному опыту
  • Готовим бездрожжевой хлеб в хлебопечке Sana
  • Рыжиковое масло: польза изнутри и снаружи
  • Как прорастить семена в домашних условиях
  • Хлопья на завтрак – начинаем день правильно

Рубрики автора

  • Здоровье
    • Книги о здоровье
    • Целиакия
  • Питание
    • Зеленые коктейли
    • Мука
    • Овощи
    • Проростки
    • Растительное масло
    • Сухофрукты и орехи
    • Фреши
    • Хлеб
    • Хлопья
  • Рецепты
    • Блендеры
    • Всесезонные
    • Зернодавилки
    • Коктейли
    • Хлеб
    • Хлебопечи
    • Хлопья
  • Техника
    • Sana
    • Хлебопечки
Наши авторы
Lilia Podlesnaya
Читать
Iryna Buniak
Читать
Евгения Ксёнз
Читать
Алла Рудь
Читать
Маша Прожога
Читать
Влад Тимошенко
Читать
Татьяна Ножова
Читать
Александр Торский
Читать
Дарья Сиволобова
Читать
Алекс Торский
Читать
Оксана Барабаш
Читать
Julia Kozak
Читать
Оксана Парфенюк
Читать
Lesia Dutka
Читать
Лера Безлепкина
Читать
Виктория Жижилева
Читать
Инна Дорофеева
Читать
Natalia Santi
Читать
Татьяна Нестерова
Читать
Мария Дзержинская
Читать
Lyudmila Petrova
Читать
Elena Kozlovec
Читать
Валентина Сляднева
Читать
Тарас Пиндорак
Читать
Людмила Татура
Читать
Viktoriia Havaleshko
Читать
KRAZDO
Читать
Владислав Торский
Читать
София Петренко
Читать

О проекте

Фрешмания — интернет-журнал о здоровом питании. Авторские статьи, рекомендации практиков и интересные новинки для сторонников здорового образа жизни. Подробнее...

Контакты

У вас есть интересные идеи или предложения по сотрудничеству? Мы всегда открыты к диалогу. Перейти...

✔️ Як щодо пухкеньких панк ✔️ Як щодо пухкеньких панкейків
 з яблуками та гречаним борошном?🥰
.
.
Смачненьке також можна готувати легко та з простих інгрідієнтів 🙃
Головне у цьому рецепті- гречане борошно.
❗️Обов`язково обирайте борошно тільки  з необсмаженої, зеленої гречки!!!
Усе про користь такої гречки та її переваги над класичною, коричневою, ви знайдете у профілі @zemledar ❤️
Також таке борошно ви можете одразу і придбати у цьому магазині ☝🏻
.
✅ ІНГРІДІЄНТИ:
✔️ Два зелених твердих яблука (підійде сорт голден, або ж гренні сміт);
✔️ 1/3 чашки мигдалевого або гречаного молока;
✔️ 1 яйце;
✔️ 1 чайна ложка розпушувача;
✔️ 1/2 чашки гречаного борошна;
✔️ 1/2 ч. л. кориці;
✔️ 2 чайні ложки кокосового цукру або меду.
✅ ПРИГОТУВАННЯ:
✔️ З’єднайте гречане борошно, цукор та корицю у мисці. У іншій мисці взбийте міксером яйце та додайте молоко. Додайте отриману рідку суміш до сухої, збийте до однорідної консистенції міксером на легких оборотах. Натріть на терці два яблука зі шкіркою та додайте до маси. Смажте на середньому вогні з двох сторін до коричневого відтінку на антипригарній сковороді, або з додаванням кокосової олії 😍
Смачного!!!
.
.
#гречка #панкейки #пппанкейки #зеленагречка #зеленаягречка #ппукраина #pancakes #buckwheatpancakes #greenbuckwheat

Рассылка E-Mail

Подпишись и регулярно получай свою порцию полезных статей для правильного питания и здоровья!

Социальные сети

Интернет-журнал о здоровом питании «Фрешмания» © 2020.

2016 Разработано WebDesign

Вход / регистрация

Войти через:
Facebook Google ВКонтакте

или


Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

Назад