Фрешмания
Фрешмания
  • Топ
  • Здоровье
  • Питание
  • Рецепты
  • Техника
  • Стать автором
  1. Главная
  2. Записи автора
Евгения Ксёнз
Евгения Ксёнз

Мы есть то, что мы едим.

Автор: Евгения Ксёнз

Янв 18
Как бороться с пищевой зависимостью

Почему я разговариваю с едой, или Как бороться с пищевой зависимостью

Как-то раз я осознала, что часто мой прием пищи был не от чувства голода, а по масс…

  • 18.01.2018
  • 1,186
  • Евгения Ксёнз
Янв 15
Веганская пицца

Веганская пицца – понравится всем!

Как бы мы не придерживались правильного питания, иногда хочется побаловать себя чем…

  • 15.01.2018
  • 1,933
  • Евгения Ксёнз
Дек 26
Питательная льняная каша на завтрак

Питательная льняная каша на завтрак

Семена льна содержат фитоэстрогены, комплекс жирных кислот, растительную клетчатку,…

  • 26.12.2017
  • 2,039
  • Евгения Ксёнз
Дек 16
Домашняя халва без сахара

Домашняя халва без сахара

Полностью отказаться от сладкого практически нереально, но сделать полезным – вполн…

  • 16.12.2017
  • 4,564
  • Евгения Ксёнз
Дек 6
Веганская новогодняя “шуба” с морской капустой

Веганская новогодняя “шуба” с морской капустой

Блюда без животных продуктов – намного легче для пищеварения, поэтому наиболее ценн…

  • 06.12.2017
  • 1,411
  • Евгения Ксёнз
Ноя 30
Новогодний оливье на веганский стол

Новогодний оливье на веганский стол

В новогоднюю ночь даже простые салаты можно сделать волшебными, приготовив их из по…

  • 30.11.2017
  • 1,306
  • Евгения Ксёнз
Ноя 24
Правила поведения за столом, или Как улучшить пищеварение

Правила поведения за столом, или Как улучшить пищеварение

Количество диетологов, советов по питанию и всяческих диет растет не по дням, а по …

  • 24.11.2017
  • 1,126
  • Евгения Ксёнз
Ноя 10
Мой личный опыт сыроедения

Мой личный опыт сыроедения

Мой опыт сыроедения показал мне, что сырая еда максимально подходит организму. Наше…

  • 10.11.2017
  • 1,228
  • Евгения Ксёнз
Ноя 8
Правильное питание для красивой кожи лица

Правильное питание для красивой кожи лица

Для чего современные женщины используют тональный крем? Чтобы выровнять тон, улучши…

  • 08.11.2017
  • 1,428
  • Евгения Ксёнз
Ноя 1
Как добиться плоского живота: 4 простых правила

Как добиться плоского живота: 4 простых правила

Красивый плоский живот для многих остается не воплощенной мечтой. Когда-то и я прик…

  • 01.11.2017
  • 1,708
  • Евгения Ксёнз
Окт 3
Варенье без варки и консервации

Варенье без варки и консервации

«Ты варись моё варенье, необыкновенное...» – поет героиня популярного мультсериала …

  • 03.10.2017
  • 1,282
  • Евгения Ксёнз
Сен 30
Как выращивать зелень дома круглый год

Как выращивать зелень дома круглый год

Пряные зеленые травы желательно добавлять в каждый прием пищи, потому что они улучш…

  • 30.09.2017
  • 1,281
  • Евгения Ксёнз
1 2 >

Свежие посты автора

  • Почему я разговариваю с едой, или Как бороться с пищевой зависимостью
  • Веганская пицца – понравится всем!
  • Питательная льняная каша на завтрак
  • Домашняя халва без сахара
  • Веганская новогодняя “шуба” с морской капустой

Рубрики автора

  • Здоровье
    • Очистка организма
    • Похудение
    • Психология питания
    • Сезонное питание
  • Питание
    • Зелень
    • Ростки
  • Рецепты
    • Блендеры
    • Всесезонные
    • Дегидраторы
    • Десерты
    • Зима
    • Каши
    • Мельницы
    • Осень
    • Растительное молоко
    • Салаты
    • Соусы
    • Хлебцы
    • Цельнозерновая мука
Наши авторы
Viktoriia Havaleshko
Читать
Алекс Торский
Читать
Евгения Ксёнз
Читать
Iryna Buniak
Читать
Татьяна Нестерова
Читать
Александр Торский
Читать
София Петренко
Читать
Оксана Барабаш
Читать
Lesia Dutka
Читать
Виктория Жижилева
Читать
Мария Дзержинская
Читать
Инна Дорофеева
Читать
Lyudmila Petrova
Читать
Лера Безлепкина
Читать
Elena Kozlovec
Читать
Маша Прожога
Читать
Алла Рудь
Читать
Lilia Podlesnaya
Читать
Валентина Сляднева
Читать
Julia Kozak
Читать
Владислав Торский
Читать
Дарья Сиволобова
Читать
Оксана Парфенюк
Читать
Татьяна Ножова
Читать
Людмила Татура
Читать
Тарас Пиндорак
Читать
KRAZDO
Читать
Валентина Ляшенко
Читать
Natalia Santi
Читать
Влад Тимошенко
Читать

О проекте

Фрешмания — интернет-журнал о здоровом питании. Авторские статьи, рекомендации практиков и интересные новинки для сторонников здорового образа жизни. Подробнее...

Контакты

У вас есть интересные идеи или предложения по сотрудничеству? Мы всегда открыты к диалогу. Перейти...

✔️ Як щодо пухкеньких панк ✔️ Як щодо пухкеньких панкейків
 з яблуками та гречаним борошном?🥰
.
.
Смачненьке також можна готувати легко та з простих інгрідієнтів 🙃
Головне у цьому рецепті- гречане борошно.
❗️Обов`язково обирайте борошно тільки  з необсмаженої, зеленої гречки!!!
Усе про користь такої гречки та її переваги над класичною, коричневою, ви знайдете у профілі @zemledar ❤️
Також таке борошно ви можете одразу і придбати у цьому магазині ☝🏻
.
✅ ІНГРІДІЄНТИ:
✔️ Два зелених твердих яблука (підійде сорт голден, або ж гренні сміт);
✔️ 1/3 чашки мигдалевого або гречаного молока;
✔️ 1 яйце;
✔️ 1 чайна ложка розпушувача;
✔️ 1/2 чашки гречаного борошна;
✔️ 1/2 ч. л. кориці;
✔️ 2 чайні ложки кокосового цукру або меду.
✅ ПРИГОТУВАННЯ:
✔️ З’єднайте гречане борошно, цукор та корицю у мисці. У іншій мисці взбийте міксером яйце та додайте молоко. Додайте отриману рідку суміш до сухої, збийте до однорідної консистенції міксером на легких оборотах. Натріть на терці два яблука зі шкіркою та додайте до маси. Смажте на середньому вогні з двох сторін до коричневого відтінку на антипригарній сковороді, або з додаванням кокосової олії 😍
Смачного!!!
.
.
#гречка #панкейки #пппанкейки #зеленагречка #зеленаягречка #ппукраина #pancakes #buckwheatpancakes #greenbuckwheat

Рассылка E-Mail

Подпишись и регулярно получай свою порцию полезных статей для правильного питания и здоровья!

Социальные сети

Интернет-журнал о здоровом питании «Фрешмания» © 2020.

2016 Разработано WebDesign

Вход / регистрация

Войти через:
Facebook Google ВКонтакте

или


Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

Назад