Апр
28
Киноа на завтрак с пассерованной зеленью и авокадо
Киноа на завтрак с ароматной зеленью и гуакамоле – это белки, полезные жиры и медле…
Мар
17
Как приготовить киноа (сладкий и соленый вариант каши)
Киноа – кладезь полезных микроэлементов и растительного белка. Оно легко усваиваетс…
Фев
5
Популярные блюда из нута + необычные нутовые сладости
Нут (по-другому бараний или турецкий горох) – не только источник растительного белк…
Ноя
5
Фаршированные перчики с зеленой гречкой и овощами
С приходом холодов хочется теплых блюд. Я решила сделать сегодня полезный ужин – фа…
Авг
13
Сладкий мусс из зеленой гречки
Говоря о гречке, мы представляем знакомую кашу коричневого цвета. Эта крупа считает…
Авг
5
Сытные вегетарианские блюда на обед
При переходе на растительное питание возникает страх: что же теперь кушать? На само…
Июл
25
Лимонный рис – оригинальный гарнир
Лимонный рис со сливочным вкусом – яркий, полезный для здоровья, и его очень легко …
Июн
6
Фалафель в духовке с тахини
Фалафель – очень вкусное и сытное вегетарианское блюдо. Его основу составляют нут и…
Май
29
Бурый рис: варианты приготовления
Коричневый рис считается значительно полезнее привычного белого. На самом деле, бур…
Май
23
Безглютеновые крупы и как их правильно готовить
Вне зависимости от того, употребляете вы глютен или нет, добавление цельнозерновых …
Май
17
Белковые котлеты из чечевицы и кукурузной муки
Чечевица – природный источник белка и один из основных продуктов в рационе вегетари…
Май
10
Боул – новинка здорового питания (5 рецептов)
Боул – современное направление в правильном питании, основанное на комплексе полезн…
