Фрешмания
Фрешмания
  • Топ
  • Здоровье
  • Питание
  • Рецепты
  • Техника
  • Стать автором
  1. Главная
  2. Записи автора
Julia Kozak
Julia Kozak

Культура питания - важная часть нашей жизни. Все, что мы едим, отображает нашу сущность. Сегодня у нас есть прекрасная возможность изучать новое и познавать себя. С удовольствием делюсь знаниями в журнале "Фрешмания

Автор: Julia Kozak

Ноя 18
веганская шарлотка

Веганская шарлотка с псиллиумом

Осень – пора ароматных пирогов и имбирного чая, запахов корицы и яблок. Самое время…

  • 18.11.2020
  • 1,065
  • Julia Kozak
Окт 5
блины на аквафабе

Блины на аквафабе и безглютеновой муке

Аквафаба – растительный заменитель яичных белков, часто используется для приготовле…

  • 05.10.2020
  • 1,144
  • Julia Kozak
Июн 15
натуральные продукты, питаемся правильно

Информация на этикетках продуктов: что нужно знать

Не часто встретишь человека в супермаркете, внимательно изучающего состав продукта.…

  • 15.06.2020
  • 1,060
  • Julia Kozak
Апр 16
В чем содержится фолиевая кислота

В чем содержится фолиевая кислота: ТОП-8 растительных продуктов

Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, – это водорастворимый витамин, вы…

  • 16.04.2020
  • 1,224
  • Julia Kozak
Апр 16
нехватка железа в организме

Нехватка железа в организме: симптомы и восполнение

Железо необходимо для выработки гемоглобина – белка, который помогает эритроцитам п…

  • 16.04.2020
  • 1,122
  • Julia Kozak
Апр 8
овсяное печенье с сухофруктами

Диетическое овсяное печенье с сухофруктами

Предлагаю невероятно простой ПП-рецепт – овсяное печенье с сухофруктами на растител…

  • 08.04.2020
  • 1,160
  • Julia Kozak
Апр 3

Бразильский орех – кладезь селена

Бразильский орех выделяется среди остальных орехов тем, что является одним из самых…

  • 03.04.2020
  • 1,062
  • Julia Kozak
Мар 26
кимчи из пекинской капусты

Натуральный пробиотик. Рецепт кимчи из пекинской капусты

Наши предки, не имея теплиц и холодильников, научились (и научили нас) сохранять пр…

  • 26.03.2020
  • 1,301
  • Julia Kozak
Мар 11

Шоколадный тарт без выпечки

Шоколадный тарт без выпечки готовится очень легко. Процесс не занимает много времен…

  • 11.03.2020
  • 1,226
  • Julia Kozak
Мар 11
полезные жиры

Полезные жиры и жиры, которых лучше избегать

Многие боятся жиров из-за стереотипа, что они вредят здоровью и фигуре. Однако дело…

  • 11.03.2020
  • 1,135
  • Julia Kozak
Фев 24
хлебцы из зеленой гречки

Хрустящие хлебцы из зеленой гречки

Часто возникает желание чем-то быстро перекусить или похрустеть за просмотром фильм…

  • 24.02.2020
  • 3,236
  • Julia Kozak
Фев 20
растительный белок

ТОП-7 продуктов, содержащих растительный белок

Один из самых “популярных” страхов при переходе на растительное питание – где брать…

  • 20.02.2020
  • 1,179
  • Julia Kozak
1 2 >

Свежие посты автора

  • Веганская шарлотка с псиллиумом
  • Блины на аквафабе и безглютеновой муке
  • Информация на этикетках продуктов: что нужно знать
  • В чем содержится фолиевая кислота: ТОП-8 растительных продуктов
  • Нехватка железа в организме: симптомы и восполнение

Рубрики автора

  • Здоровье
    • Натуральные продукты
    • Оздоровление
    • Профилактика заболеваний
  • Питание
    • Крупы
    • Сухофрукты и орехи
    • Фрукты
  • Рецепты
    • Блендеры
    • Весна
    • Всесезонные
    • Десерты
    • Каши
    • Лето
    • Осень
    • Проростки
    • Салаты
    • Смузи
    • Хлебцы
    • Цельнозерновая мука
Наши авторы
Евгения Ксёнз
Читать
Оксана Парфенюк
Читать
Александр Торский
Читать
Маша Прожога
Читать
Алекс Торский
Читать
Лера Безлепкина
Читать
Татьяна Ножова
Читать
Viktoriia Havaleshko
Читать
Инна Дорофеева
Читать
Татьяна Нестерова
Читать
Влад Тимошенко
Читать
Elena Kozlovec
Читать
Алла Рудь
Читать
Lilia Podlesnaya
Читать
Владислав Торский
Читать
Оксана Барабаш
Читать
Julia Kozak
Читать
Виктория Жижилева
Читать
Natalia Santi
Читать
KRAZDO
Читать
София Петренко
Читать
Iryna Buniak
Читать
Lyudmila Petrova
Читать
Дарья Сиволобова
Читать
Валентина Сляднева
Читать
Мария Дзержинская
Читать
Людмила Татура
Читать
Тарас Пиндорак
Читать
Lesia Dutka
Читать

О проекте

Фрешмания — интернет-журнал о здоровом питании. Авторские статьи, рекомендации практиков и интересные новинки для сторонников здорового образа жизни. Подробнее...

Контакты

У вас есть интересные идеи или предложения по сотрудничеству? Мы всегда открыты к диалогу. Перейти...

✔️ Як щодо пухкеньких панк ✔️ Як щодо пухкеньких панкейків
 з яблуками та гречаним борошном?🥰
.
.
Смачненьке також можна готувати легко та з простих інгрідієнтів 🙃
Головне у цьому рецепті- гречане борошно.
❗️Обов`язково обирайте борошно тільки  з необсмаженої, зеленої гречки!!!
Усе про користь такої гречки та її переваги над класичною, коричневою, ви знайдете у профілі @zemledar ❤️
Також таке борошно ви можете одразу і придбати у цьому магазині ☝🏻
.
✅ ІНГРІДІЄНТИ:
✔️ Два зелених твердих яблука (підійде сорт голден, або ж гренні сміт);
✔️ 1/3 чашки мигдалевого або гречаного молока;
✔️ 1 яйце;
✔️ 1 чайна ложка розпушувача;
✔️ 1/2 чашки гречаного борошна;
✔️ 1/2 ч. л. кориці;
✔️ 2 чайні ложки кокосового цукру або меду.
✅ ПРИГОТУВАННЯ:
✔️ З’єднайте гречане борошно, цукор та корицю у мисці. У іншій мисці взбийте міксером яйце та додайте молоко. Додайте отриману рідку суміш до сухої, збийте до однорідної консистенції міксером на легких оборотах. Натріть на терці два яблука зі шкіркою та додайте до маси. Смажте на середньому вогні з двох сторін до коричневого відтінку на антипригарній сковороді, або з додаванням кокосової олії 😍
Смачного!!!
.
.
#гречка #панкейки #пппанкейки #зеленагречка #зеленаягречка #ппукраина #pancakes #buckwheatpancakes #greenbuckwheat

Рассылка E-Mail

Подпишись и регулярно получай свою порцию полезных статей для правильного питания и здоровья!

Социальные сети

Интернет-журнал о здоровом питании «Фрешмания» © 2020.

2016 Разработано WebDesign

Вход / регистрация

Войти через:
Facebook Google ВКонтакте

или


Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

Назад