Ферментация продуктов: что, как и зачем
Ферментация продуктов – естественный процесс брожения, в ходе которого происходит расщепление органических веществ. Ей подвергаются овощи, фрукты, зла…
ТОП-7 продуктов для повышения иммунитета
Одним из самых важных факторов здоровья остается правильное питание. В нижеприведенном перечне – натуральные продукты для повышения иммунитета (от раб…
Гликация – причина быстрого старения кожи. Превентивные меры
Увядание кожи связывают с гликацией – химической реакцией между сахарами и белками. Она проявляется на коже в виде так называемых “сахарных” морщ…
Нехватка железа в организме: симптомы и восполнение
Железо необходимо для выработки гемоглобина – белка, который помогает эритроцитам переносить кислород. Нехватка железа в организме чревата множеством …
Полезные жиры и жиры, которых лучше избегать
Многие боятся жиров из-за стереотипа, что они вредят здоровью и фигуре. Однако дело тут не в самих жирах, а в их качестве и происхождении. Полезные жи…
Полезный перекус в дорогу
В разгар теплого сезона многие берут отпуска и отправляются в путешествия. При сборах возникает вопрос: что взять перекусить с собой в дорогу? В жарку…
Натуральные продукты для улучшения зрения
Нарушениями в работе зрительной системы страдает каждый третий житель планеты. В последнее время подобные проблемы встречаются уже в молодом возрасте.…
Альтернативные источники кальция для тех, кто не употребляет молоко
Кальций – один из самых важных минералов для нашего организма. Он помогает костям оставаться крепкими и здоровыми, предотвращая развитие хронических з…
Лучшие продукты для иммунитета: что думают врачи
Кому-то, чтобы простудиться, достаточно единожды посидеть на сквозняке, кого-то не сломить и серьезными обстоятельствами. Все дело в иммунитете. Если …
