Простые завтраки на каждый день
Вкусный завтрак – утренний ритуал, настраивающий на продуктивность и солнечное настроение. Его миссия – запустить все системы организма после сна…
Рецепты смузи и соков, которые преобразят хмурое утро
Смузи и фреши – замечательный способ получить обильное количество питательных веществ в одном стакане. Это идеальный перекус, когда вы ограничены во в…
Летний raw-десерт – торт-мороженое
Холодненький raw-десерт без вредных ингредиентов – приятный и здоровый перекус в жаркий день. Подходит сыроедам, вегетарианцам, веганам, детям, тем, к…
“Инстаграмный” завтрак – панкейки на сыворотке
Изюминка этих оладушек – красивая “внешность”, поэтому они в тренде у фуд-фотографов и инстаграмных эстетов. Панкейки на сыворотке не лишены и других …
Ленивая овсянка в банке – завтрак со вкусом яблочного пирога
Чтобы приготовить этот завтрак – просто выложите ингредиенты слоями и оставьте в холодильнике на ночь. До утра овсянка в банке размягчается и сгущаетс…
Деревенский хлеб на закваске в хлебопечке SANA
Сказать, что это очень вкусный хлеб – значит ничего не сказать! Это вкус из детства, вкус бабушкиного хлеба – когда ты прибегал весь в пыли домой…
Киноа на завтрак с пассерованной зеленью и авокадо
Киноа на завтрак с ароматной зеленью и гуакамоле – это белки, полезные жиры и медленно высвобождающиеся углеводы, которые создают отличное начало дня!…
Весенние салаты: 5 очень вкусных рецептов
Первая зелень, овощи и фрукты – повод приготовить полезные весенние салаты. Свежие ингредиенты, отсутствие термической обработки и сочетание полезных …
Нежный крем-мед в разных вариантах
Если вы, как и я, исключили из рациона сахар и употребляете только природные сладости, рекомендую попробовать крем-мед (или попросту – взбитый мед). Б…
Здоровый фастфуд: польза и наслаждение от еды
Здоровый фастфуд звучит как оксюморон, так как сразу вызывает ассоциации с калорийными бургерами, картошкой фри, сахарными сладостями и кока-колой. Мн…
Шоколадные пряники без сахара с медовой прослойкой
Шоколадные пряники – великолепное дополнение к чаю для ПП-сладкоежек. Мягкое бисквитное тесто с медовой прослойкой – даже звучит вкусно и необычно! Пр…
Диетическое овсяное печенье с сухофруктами
Предлагаю невероятно простой ПП-рецепт – овсяное печенье с сухофруктами на растительном молоке. Необходимые ингредиенты точно окажутся на кухне у кажд…
