Фрешмания
Фрешмания
  • Топ
  • Здоровье
  • Питание
  • Рецепты
  • Техника
  • Стать автором
  1. Главная
  2. Записи автора
Людмила Татура

Любознательная и активная девушка, свободный писатель. Собираю рецепты простых и полезных блюд. Верю в правильное питание и не верю в диеты.

Автор: Людмила Татура

Май 9
Лимонад с куркумой – вкусный антидепрессант

Лимонад с куркумой – вкусный антидепрессант

Лимонад с куркумой имеет уникальные лекарственные свойства и оказывает благотворное…

  • 09.05.2017
  • 1,631
  • Людмила Татура
Апр 28
Веганские рецепты на каждый день

Веганские рецепты на каждый день

Несмотря на то что веганская кухня исключает многие ингредиенты (мясо, рыбу, морепр…

  • 28.04.2017
  • 1,543
  • Людмила Татура
Апр 25
Вредные привычки для здоровья кишечника, от которых стоит избавиться

Вредные привычки для здоровья кишечника, от которых следует немедленно избавиться

Кишечник иногда называют «нашим вторым мозгом». В нем коренится причина наших недуг…

  • 25.04.2017
  • 1,304
  • Людмила Татура
Апр 20
Ежедневный рацион: чем полезны орехи

Ежедневный рацион: чем полезны орехи

Как вы относитесь к перекусам в течение дня? Они играют важную роль в общей картине…

  • 20.04.2017
  • 1,208
  • Людмила Татура
Апр 14
Какие орехи самые полезные и почему

Какие орехи самые полезные и почему

Орехи – важный продукт питания. Их можно использовать в качестве перекуса (желатель…

  • 14.04.2017
  • 1,155
  • Людмила Татура

Свежие посты автора

  • Лимонад с куркумой – вкусный антидепрессант
  • Веганские рецепты на каждый день
  • Вредные привычки для здоровья кишечника, от которых следует немедленно избавиться
  • Ежедневный рацион: чем полезны орехи
  • Какие орехи самые полезные и почему

Рубрики автора

  • Здоровье
    • Оздоровление
  • Питание
    • Сухофрукты и орехи
  • Рецепты
    • Блендеры
    • Всесезонные
    • Коктейли
    • Салаты
    • Соковыжималки
Наши авторы
Владислав Торский
Читать
Виктория Жижилева
Читать
Алекс Торский
Читать
Евгения Ксёнз
Читать
Natalia Santi
Читать
Валентина Сляднева
Читать
Татьяна Нестерова
Читать
Маша Прожога
Читать
Лера Безлепкина
Читать
Людмила Татура
Читать
Lyudmila Petrova
Читать
Дарья Сиволобова
Читать
Оксана Барабаш
Читать
Татьяна Ножова
Читать
Оксана Парфенюк
Читать
Инна Дорофеева
Читать
KRAZDO
Читать
Александр Торский
Читать
Алла Рудь
Читать
Влад Тимошенко
Читать
Lilia Podlesnaya
Читать
София Петренко
Читать
Viktoriia Havaleshko
Читать
Lesia Dutka
Читать
Тарас Пиндорак
Читать
Elena Kozlovec
Читать
Iryna Buniak
Читать
Julia Kozak
Читать
Мария Дзержинская
Читать

О проекте

Фрешмания — интернет-журнал о здоровом питании. Авторские статьи, рекомендации практиков и интересные новинки для сторонников здорового образа жизни. Подробнее...

Контакты

У вас есть интересные идеи или предложения по сотрудничеству? Мы всегда открыты к диалогу. Перейти...

✔️ Як щодо пухкеньких панк ✔️ Як щодо пухкеньких панкейків
 з яблуками та гречаним борошном?🥰
.
.
Смачненьке також можна готувати легко та з простих інгрідієнтів 🙃
Головне у цьому рецепті- гречане борошно.
❗️Обов`язково обирайте борошно тільки  з необсмаженої, зеленої гречки!!!
Усе про користь такої гречки та її переваги над класичною, коричневою, ви знайдете у профілі @zemledar ❤️
Також таке борошно ви можете одразу і придбати у цьому магазині ☝🏻
.
✅ ІНГРІДІЄНТИ:
✔️ Два зелених твердих яблука (підійде сорт голден, або ж гренні сміт);
✔️ 1/3 чашки мигдалевого або гречаного молока;
✔️ 1 яйце;
✔️ 1 чайна ложка розпушувача;
✔️ 1/2 чашки гречаного борошна;
✔️ 1/2 ч. л. кориці;
✔️ 2 чайні ложки кокосового цукру або меду.
✅ ПРИГОТУВАННЯ:
✔️ З’єднайте гречане борошно, цукор та корицю у мисці. У іншій мисці взбийте міксером яйце та додайте молоко. Додайте отриману рідку суміш до сухої, збийте до однорідної консистенції міксером на легких оборотах. Натріть на терці два яблука зі шкіркою та додайте до маси. Смажте на середньому вогні з двох сторін до коричневого відтінку на антипригарній сковороді, або з додаванням кокосової олії 😍
Смачного!!!
.
.
#гречка #панкейки #пппанкейки #зеленагречка #зеленаягречка #ппукраина #pancakes #buckwheatpancakes #greenbuckwheat

Рассылка E-Mail

Подпишись и регулярно получай свою порцию полезных статей для правильного питания и здоровья!

Социальные сети

Интернет-журнал о здоровом питании «Фрешмания» © 2020.

2016 Разработано WebDesign

Вход / регистрация

Войти через:
Facebook Google ВКонтакте

или


Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

Назад