Фрешмания
Фрешмания
  • Топ
  • Здоровье
  • Питание
  • Рецепты
  • Техника
  • Стать автором

Семейная ржаная закваска “Земледар”: особенности использования и хранения

Закваска используется для выпекания вкусного бездрожжевого хлеба. Она активна за сч…

  • 04.05.2020
  • 1,198
  • Александр Торский

Полезные завтраки с устройством для приготовления хлопьев Eschenfelder

Лучший помощник для налаживания рациона – хорошая кухонная техника. В нашем обзоре …

  • 04.05.2020
  • 1,121
  • Алекс Торский
аджика без варки

Крымская аджика без варки (семейный рецепт)

Одна из любимых осенних вкусностей в нашей семье – домашняя аджика без варки. Как о…

  • 12.10.2020
  • 1,148
  • Александр Торский
Нежный крем-мед в разных вариантах

Нежный крем-мед в разных вариантах

Если вы, как и я, исключили из рациона сахар и употребляете только природные сладос…

  • 22.04.2020
  • 1,265
  • Дарья Сиволобова
здоровый фастфуд

Здоровый фастфуд: польза и наслаждение от еды

Здоровый фастфуд звучит как оксюморон, так как сразу вызывает ассоциации с калорийн…

  • 14.04.2020
  • 1,245
  • Дарья Сиволобова
кешью

Почему все без ума от кешью

Дерево, из которого получают кешью, изначально росло только в Бразилии. Но в XXI ве…

  • 25.05.2020
  • 1,156
  • Lilia Podlesnaya
кимчи из пекинской капусты

Натуральный пробиотик. Рецепт кимчи из пекинской капусты

Наши предки, не имея теплиц и холодильников, научились (и научили нас) сохранять пр…

  • 26.03.2020
  • 1,296
  • Julia Kozak
Выпечка подового хлеба в духовке занимает 60 минут

Домашний подовый хлеб на закваске. Отличия от выпечки формового хлеба

Очень многие подписчики попробовали печь формовой бездрожжевой хлеб по нашему прост…

  • 15.07.2020
  • 1,277
  • Алекс Торский
киноа на завтрак

Киноа на завтрак с пассерованной зеленью и авокадо

Киноа на завтрак с ароматной зеленью и гуакамоле – это белки, полезные жиры и медле…

  • 28.04.2020
  • 1,121
  • Оксана Парфенюк
1 2 3 … 9 >
Наши авторы
Оксана Барабаш
Читать
Оксана Парфенюк
Читать
Алла Рудь
Читать
Дарья Сиволобова
Читать
Lilia Podlesnaya
Читать
София Петренко
Читать
Александр Торский
Читать
Валентина Сляднева
Читать
KRAZDO
Читать
Iryna Buniak
Читать
Маша Прожога
Читать
Лера Безлепкина
Читать
Julia Kozak
Читать
Natalia Santi
Читать
Владислав Торский
Читать
Viktoriia Havaleshko
Читать
Татьяна Нестерова
Читать
Татьяна Ножова
Читать
Тарас Пиндорак
Читать
Мария Дзержинская
Читать
Elena Kozlovec
Читать
Алекс Торский
Читать
Инна Дорофеева
Читать
Виктория Жижилева
Читать
Людмила Татура
Читать
Lyudmila Petrova
Читать
Lesia Dutka
Читать
Евгения Ксёнз
Читать
Влад Тимошенко
Читать

О проекте

Фрешмания — интернет-журнал о здоровом питании. Авторские статьи, рекомендации практиков и интересные новинки для сторонников здорового образа жизни. Подробнее...

Контакты

У вас есть интересные идеи или предложения по сотрудничеству? Мы всегда открыты к диалогу. Перейти...

✔️ Як щодо пухкеньких панк ✔️ Як щодо пухкеньких панкейків
 з яблуками та гречаним борошном?🥰
.
.
Смачненьке також можна готувати легко та з простих інгрідієнтів 🙃
Головне у цьому рецепті- гречане борошно.
❗️Обов`язково обирайте борошно тільки  з необсмаженої, зеленої гречки!!!
Усе про користь такої гречки та її переваги над класичною, коричневою, ви знайдете у профілі @zemledar ❤️
Також таке борошно ви можете одразу і придбати у цьому магазині ☝🏻
.
✅ ІНГРІДІЄНТИ:
✔️ Два зелених твердих яблука (підійде сорт голден, або ж гренні сміт);
✔️ 1/3 чашки мигдалевого або гречаного молока;
✔️ 1 яйце;
✔️ 1 чайна ложка розпушувача;
✔️ 1/2 чашки гречаного борошна;
✔️ 1/2 ч. л. кориці;
✔️ 2 чайні ложки кокосового цукру або меду.
✅ ПРИГОТУВАННЯ:
✔️ З’єднайте гречане борошно, цукор та корицю у мисці. У іншій мисці взбийте міксером яйце та додайте молоко. Додайте отриману рідку суміш до сухої, збийте до однорідної консистенції міксером на легких оборотах. Натріть на терці два яблука зі шкіркою та додайте до маси. Смажте на середньому вогні з двох сторін до коричневого відтінку на антипригарній сковороді, або з додаванням кокосової олії 😍
Смачного!!!
.
.
#гречка #панкейки #пппанкейки #зеленагречка #зеленаягречка #ппукраина #pancakes #buckwheatpancakes #greenbuckwheat

Рассылка E-Mail

Подпишись и регулярно получай свою порцию полезных статей для правильного питания и здоровья!

Социальные сети

Интернет-журнал о здоровом питании «Фрешмания» © 2020.

2016 Разработано WebDesign

Вход / регистрация

Войти через:
Facebook Google ВКонтакте

или


Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

Назад