Семена кунжута: польза и вред
Семена кунжута издавна известны своими полезными свойствами. На сегодняшний день сезам (второе название чудодейственного растения) широко используется…
Льняная мука: польза и применение
Полезные свойства льняной муки определяются пользой семян льна, из которых она изготавливается. Лен богат углеводами, маслами и другими питательными в…
Как поднять настроение зимой (кушаем полезные вкусняшки)
Когда наступает очередной сезон холодов и природа засыпает – бывает, ловишь себя на грустных мыслях, бодрость и вдохновение напрочь отсутствуют. Это и…
Методы детоксикации организма в домашних условиях
Наше тело способно самостоятельно избавляться от шлаков и токсинов, накапливающихся в нем. Зачем тогда нужен детокс? Почему эта процедура стала неверо…
Семена и ростки люцерны – для тех, кто заботится о своем организме
Люцерна – цветущее растение, принадлежащее к семейству бобовых. Пришло оно к нам из восточных районов Средиземноморья и Западной Азии, где выращиваетс…
Диета при сахарном диабете 2 типа
Своевременное лечение, регулярные физические нагрузки, переход на правильное питание позволяют кратно улучшить качество жизни и здоровье человека, заб…
Семечки подсолнуха – питательный продукт для зимы, чтобы не поправиться
Когда нашему организму холодно, оставаться в комфортном состоянии ему помогают запасы жировой прослойки. Но избыточное количество жировых отложений, к…
Альтернативные источники кальция для тех, кто не употребляет молоко
Кальций – один из самых важных минералов для нашего организма. Он помогает костям оставаться крепкими и здоровыми, предотвращая развитие хронических за…
Полезные специи и их особенности
Еда без специй – как незавершенная композиция… Они в разы улучшают вкус блюд, при этом низкокалорийны (зачастую ноль калорий) и имеют много преимуществ…
6 веских причин покупать органические продукты
Органическая еда стремительно набирает популярность, но многие все еще не понимают ее ценность. Некоторые считают, что нет смысла платить больше за при…
Питание на праздники без ущерба для здоровья: предновогодние советы
Новый год – это во многом праздник живота, когда стол ломится от алкоголя и еды, причем не самой полезной. И мы не просто всё это употребляем, мы этим …
Вред сахара для организма человека. Полезные альтернативы
Сахар называют “сладким ядом” или еще “белой смертью”, и он на 100% заслуживает таких эпитетов. Вред сахара заключается в том, что он служит причиной в…
