Чем полезна лаванда. Варианты применения
Лаванда – уникальное лечебное растение, обладающее ярко выраженным ароматом, приятным вкусом и цветом. Используется во многих сферах – кулинарии, косм…
Орехи и семечки: ТОП-10 для ежедневного рациона
При употреблении любого продукта из этого перечня польза для здоровья будет неоспоримой. Выберите те, которые подходят вам по целебным и вкусовым каче…
Фалафель в духовке с тахини
Фалафель – очень вкусное и сытное вегетарианское блюдо. Его основу составляют нут и кунжут, можно использовать и другие бобовые. Наиболее популярно бл…
Продукты для загара – подготавливаем кожу изнутри
Приближается летний сезон, и наша кожа так или иначе будет находиться под воздействием солнечных лучей. Если вы любите смуглый оттенок кожи, перечисле…
5 советов, как наладить правильное питание и избавиться от вредных желаний
Мы частенько становимся пленниками собственных желаний. Бывает так, что хочется съесть что-нибудь вредненькое – то, что нарушает работу ЖКТ, и от чего…
Лучшее масло для жарки
Прилавки супермаркетов сверкают бутылочками с самым разным растительным маслом – подсолнечным, оливковым, льняным, кукурузным и пр. При огромном выбор…
Полезные свойства спаржи (советуем посадить!)
Полезные свойства спаржи определяются ее составом: тут и растительный белок, и органические кислоты, и многие полезные микроэлементы. Спаржевая фасоль…
Виды чечевицы и их особенности
Чечевица – популярная культура семейства бобовых. На сегодняшний день она занимает почетное место среди полезных продуктов, ведь в ее зернах содержатс…
Пророщенный маш: свойства и методы проращивания
Маш, или бобы мунг (Vigna radiata), – маленькие зеленые зернышки, относящиеся к семейству бобовых. Будучи родом из Индии, маш позже распространился в …
Зачем и как проращивать гречку
Гречка прорастает очень легко и быстро. Это замечательный продукт, наполненный энзимами и жизненно важными питательными веществами, на которых мы оста…
Липовый цвет – ароматная фитотерапия
Липовый цвет имеет приятный вкус, напоминающий мед, и ни с чем не сравнимый аромат, раскрывающийся при заваривании. В старину отваром из соцветий липы…
Стевия вместо сахара – при диабете и не только
Приверженцы здорового питания стараются исключить из рациона сахар из-за его большого вреда организму и заменить его натуральным аналогом – стевией. С…
