Фрешмания
Фрешмания
  • Топ
  • Здоровье
  • Питание
  • Рецепты
  • Техника
  • Стать автором
  1. Главная
  2. Записи автора
Оксана Парфенюк

На "Фрешманию" захожу удивиться чему-то новенькому и полезненькому и поделиться чем-то интересным.

Автор: Оксана Парфенюк

Дек 20

5 способов поддержать печень естественным путем

Идея детоксикации печени ассоциируется с лимонно-перцовой водой и сомнительными “пр…

  • 20.12.2021
  • 1,081
  • Оксана Парфенюк
Июл 7

Чай из петрушки – эффективное средство против акне

Чай обычно не числится среди предпочтительных средств от прыщей. Но только не чай и…

  • 07.07.2021
  • 1,111
  • Оксана Парфенюк
Июн 11

Крупы без глютена + идеи рецептов из них

Пока еще нет подтверждений тому, полезен ли белок глютен для нашего тела, поэтому н…

  • 11.06.2021
  • 1,205
  • Оксана Парфенюк
Ноя 18
полезные свойства грецких орехов

Полезные свойства грецких орехов для сердца и кишечника. Результаты нового исследования

Новое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition (“Журнал питания”), выдел…

  • 18.11.2020
  • 1,356
  • Оксана Парфенюк
Окт 21
Варианты употребления зелени – безграничны!

Надоели салаты? Попробуйте другие способы добавлять зелень в пищу

Зелень – отличный источник питательных веществ (множества витаминов, минералов, ант…

  • 21.10.2020
  • 1,217
  • Оксана Парфенюк
Окт 5
орехи, апельсины, ягоды, мед, яблоки

Клюква с апельсином – ароматная универсальная смесь

Простая яркая приправа готовится за считанные секунды и дарит блюдам неожиданный жи…

  • 05.10.2020
  • 1,245
  • Оксана Парфенюк
Сен 21
продукты, повышающие либидо

Натуральные продукты, повышающие либидо

Как и настроение, сексуальное влечение может измениться за один день. Это связано д…

  • 21.09.2020
  • 1,316
  • Оксана Парфенюк
Сен 21
польза ржаного хлеба

Польза ржаного хлеба научно подтверждена!

Многие боятся простых углеводов и злаков, считая их вредными для здоровья и фигуры,…

  • 21.09.2020
  • 1,238
  • Оксана Парфенюк
Авг 27
клубника, манго, морковь, миндальное молоко, лимоны

Тропический смузи из манго и клубники

Клубнично-манговый тропический смузи ассоциируется с летним отпуском на островах! М…

  • 27.08.2020
  • 1,153
  • Оксана Парфенюк
Авг 18
выпадение волос

Как остановить выпадение волос естественным образом

Волосы выполняют не только эстетическую функцию. Это часть покровной системы тела, …

  • 18.08.2020
  • 1,589
  • Оксана Парфенюк
Авг 4
Пасты можно добавлять к тостам, блинчикам, творогу

Готовим ореховые пасты дома

Мир здорового питания одержим ореховыми пастами, и на то есть веские причины: это у…

  • 04.08.2020
  • 1,355
  • Оксана Парфенюк
Июл 2
авокадо, апельсины, базилик, бананы, ваниль, вишни, груши, зеленый чай, зелень, имбирь, йогурт, капуста, кешью, конопля, корица, куркума, лен, лимоны, мед, миндальное масло, миндальное молоко, морковь, морская соль, огурцы, персики, салат, свекла, сельдерей, финики, цветная капуста, черника, чиа, шпинат, яблоки, яблочный уксус

Рецепты смузи и соков, которые преобразят хмурое утро

Смузи и фреши – замечательный способ получить обильное количество питательных вещес…

  • 02.07.2020
  • 1,377
  • Оксана Парфенюк
1 2 3 … 8 >

Свежие посты автора

  • 5 способов поддержать печень естественным путем
  • Чай из петрушки – эффективное средство против акне
  • Крупы без глютена + идеи рецептов из них
  • Полезные свойства грецких орехов для сердца и кишечника. Результаты нового исследования
  • Надоели салаты? Попробуйте другие способы добавлять зелень в пищу

Свежие комментарии автора

  • вкусно получилось, спасибо за рецепт :)
  • Очень вкусно получилось! Я еще добавила яблочко, немного меда и крахмала для желирования фруктов.
  • Очень-очень вкусно! спасибо ) влюбилась с первой ложки )
  • Очень вкусно, пальчики оближешь! Спасибо, Виктория!
  • Делала эти козинаки уже раз 8. Вкусно очень, только если взять всего по горстке, получается штук 8-10 печенек за раз, быстро съедаются)

Рубрики автора

  • Здоровье
    • Лечебные диеты
    • Натуральные продукты
    • Оздоровление
    • Очистка организма
    • Профилактика заболеваний
    • Психология питания
    • Целиакия
  • Питание
    • Вода
    • Зелень
    • Крупы
    • Мука
    • Овощи
    • Растительное масло
    • Сухофрукты и орехи
    • Фреши
    • Фрукты
    • Хлеб
    • Хлопья
    • Ягоды
  • Рецепты
    • Блендеры
    • Весна
    • Всесезонные
    • Дегидраторы
    • Десерты
    • Зернодавилки
    • Зима
    • Каши
    • Коктейли
    • Лето
    • Маслопрессы
    • Мельницы
    • Осень
    • Пастила
    • Проращиватели
    • Проростки
    • Салаты
    • Смузи
    • Соки
    • Соковыжималки
    • Соусы
    • Супы
    • Хлеб
    • Хлебопечи
    • Хлопья
    • Цельнозерновая мука
  • Техника
    • Sana
    • Блендеры
    • Соковыжималки
Наши авторы
Natalia Santi
Читать
Iryna Buniak
Читать
Александр Торский
Читать
Лера Безлепкина
Читать
Оксана Парфенюк
Читать
Julia Kozak
Читать
Оксана Барабаш
Читать
Мария Дзержинская
Читать
Валентина Сляднева
Читать
Влад Тимошенко
Читать
Татьяна Ножова
Читать
Lesia Dutka
Читать
Lyudmila Petrova
Читать
Татьяна Нестерова
Читать
София Петренко
Читать
Евгения Ксёнз
Читать
Алекс Торский
Читать
Алла Рудь
Читать
Elena Kozlovec
Читать
Владислав Торский
Читать
Инна Дорофеева
Читать
Маша Прожога
Читать
KRAZDO
Читать
Lilia Podlesnaya
Читать
Дарья Сиволобова
Читать
Viktoriia Havaleshko
Читать
Тарас Пиндорак
Читать
Виктория Жижилева
Читать
Людмила Татура
Читать

О проекте

Фрешмания — интернет-журнал о здоровом питании. Авторские статьи, рекомендации практиков и интересные новинки для сторонников здорового образа жизни. Подробнее...

Контакты

У вас есть интересные идеи или предложения по сотрудничеству? Мы всегда открыты к диалогу. Перейти...

✔️ Як щодо пухкеньких панк ✔️ Як щодо пухкеньких панкейків
 з яблуками та гречаним борошном?🥰
.
.
Смачненьке також можна готувати легко та з простих інгрідієнтів 🙃
Головне у цьому рецепті- гречане борошно.
❗️Обов`язково обирайте борошно тільки  з необсмаженої, зеленої гречки!!!
Усе про користь такої гречки та її переваги над класичною, коричневою, ви знайдете у профілі @zemledar ❤️
Також таке борошно ви можете одразу і придбати у цьому магазині ☝🏻
.
✅ ІНГРІДІЄНТИ:
✔️ Два зелених твердих яблука (підійде сорт голден, або ж гренні сміт);
✔️ 1/3 чашки мигдалевого або гречаного молока;
✔️ 1 яйце;
✔️ 1 чайна ложка розпушувача;
✔️ 1/2 чашки гречаного борошна;
✔️ 1/2 ч. л. кориці;
✔️ 2 чайні ложки кокосового цукру або меду.
✅ ПРИГОТУВАННЯ:
✔️ З’єднайте гречане борошно, цукор та корицю у мисці. У іншій мисці взбийте міксером яйце та додайте молоко. Додайте отриману рідку суміш до сухої, збийте до однорідної консистенції міксером на легких оборотах. Натріть на терці два яблука зі шкіркою та додайте до маси. Смажте на середньому вогні з двох сторін до коричневого відтінку на антипригарній сковороді, або з додаванням кокосової олії 😍
Смачного!!!
.
.
#гречка #панкейки #пппанкейки #зеленагречка #зеленаягречка #ппукраина #pancakes #buckwheatpancakes #greenbuckwheat

Рассылка E-Mail

Подпишись и регулярно получай свою порцию полезных статей для правильного питания и здоровья!

Социальные сети

Интернет-журнал о здоровом питании «Фрешмания» © 2020.

2016 Разработано WebDesign

Вход / регистрация

Войти через:
Facebook Google ВКонтакте

или


Забыли пароль?

Восстановление пароля

Пожалуйста, введите ваш e-mail. Вы получите письмо со ссылкой для создания нового пароля.

Назад