Чиа пудинг! Сбалансированный завтрак для детей и взрослых
В современном мире еда, которую мы едим, должна быть не просто питательной, но и укреплять здоровье. Я, как консультант по сбалансированному питанию, в…
Самый полезный смузи из супер-продуктов
Многие люди ошибочно полагают, что приготовить смузи, состоящий из суперфудов, – недешёвое удовольствие. На самом деле это не так. Большинство натураль…
Домашняя гранола для бодрого настроения
Эти батончики особенно вкусны после длительных велопоездок, интенсивных тренировок или в серые дни, когда хочется чего-то сладкого, уютного и одновреме…
Противовоспалительный смузи из апельсина, семян чиа и авокадо
Сочетание сладких апельсинов, куркумы, кокосового молочка, авокадо, корицы, имбиря, семян чиа, шпината, черного перца и меда создает кремовый противово…
Чем дополнить обычный смузи? Рецепты для вдохновения
Когда традиционные смеси из фруктов и овощей надоедают, блендер зачастую отправляется на дальнюю полку шкафа, а увлечение смузи проходит. Есть множеств…
