Штрудель из лаваша с вишней или яблоками без сахара
Традиционный штрудель – отнюдь не из области полезного питания. Готовится он, как правило, долго, предполагая немало сахара и других вредных добавок. …
Выпечка из цельнозерновой муки (быстрый рецепт теста)
Зерновые составляют немаловажную часть рациона и чаще всего представлены в нем в виде хлеба и хлебобулочных изделий. Выпечка из цельнозерновой муки – …
Арахисовая паста: 5 простых рецептов
На рынке полезных продуктов предлагается арахисовая паста в классическом виде или с различными добавками. Однако этот продукт не так сложно приготовит…
Печенье с тыквенными семечками без муки (козинаки)
Полезное и вкусное печенье с тыквенными семечками без сахара и муки – отличный сытный перекус. Готовые козинаки можно брать с собой в дорогу, на работ…
Конфеты из сухофруктов в трех вариациях
Веганские сладости – это не только десерт для приверженцев здорового питания, но также питательный продукт, дарящий заряд энергии на длительное время.…
Тыквенные оладьи из гороховой муки
Тыква – один из самых полезных продуктов. Существует множество вариантов блюд из этого солнечного овоща. Одно из них – диетические тыквенные оладьи из…
Вы грустите? – Похрустите! (Рекомендуем полезные чипсы)
Грусть не всегда имеет причину и иногда сваливается на нас ниоткуда. Часто она одолевает в период холодов, серой промозглой погоды. Как избавиться от …
Диетическое печенье из кукурузной муки с сухофруктами
Печенье из кукурузной муки обладает следующими преимуществами: простое в приготовлении, не содержит глютен и клейковину. Легкое, хрустящее и ароматное…
Рецепты для хлебопечки Sana: она способна на многое
Слово “хлебопечка” может ввести в заблуждение, что это устройство способно только на выпекание хлебобулочных изделий. На самом деле современные модели…
Чем полезно какао и как его приготовить
Напиток какао – это натуральный антиоксидант, заменитель ряда аптечных медикаментов и безвредный энергетик. Захотелось написать о нем, потому что был …
Очищающие коктейли. Три рецепта
Все, кто интересуется здоровым питанием, наверняка слышали о специальных детокс-программах с зелёными коктейлями. Чтобы устроить себе такую чистку, не…
Смузи с бананом – энергетический заряд
Рецептов смузи огромное множество, и каждый из них по-своему хорош. Как правило, этот напиток предпочитают утром, поэтому стоит брать ко вниманию энерг…
