Как поднять настроение зимой (кушаем полезные вкусняшки)
Когда наступает очередной сезон холодов и природа засыпает – бывает, ловишь себя на грустных мыслях, бодрость и вдохновение напрочь отсутствуют. Это и…
Диета при сахарном диабете 2 типа
Своевременное лечение, регулярные физические нагрузки, переход на правильное питание позволяют кратно улучшить качество жизни и здоровье человека, заб…
Семечки подсолнуха – питательный продукт для зимы, чтобы не поправиться
Когда нашему организму холодно, оставаться в комфортном состоянии ему помогают запасы жировой прослойки. Но избыточное количество жировых отложений, к…
Альтернативные источники кальция для тех, кто не употребляет молоко
Кальций – один из самых важных минералов для нашего организма. Он помогает костям оставаться крепкими и здоровыми, предотвращая развитие хронических за…
6 веских причин покупать органические продукты
Органическая еда стремительно набирает популярность, но многие все еще не понимают ее ценность. Некоторые считают, что нет смысла платить больше за при…
Питание на праздники без ущерба для здоровья: предновогодние советы
Новый год – это во многом праздник живота, когда стол ломится от алкоголя и еды, причем не самой полезной. И мы не просто всё это употребляем, мы этим …
Вред сахара для организма человека. Полезные альтернативы
Сахар называют “сладким ядом” или еще “белой смертью”, и он на 100% заслуживает таких эпитетов. Вред сахара заключается в том, что он служит причиной в…
Рафинированное и нерафинированное масло: технология производства
На нашем рынке производят рафинированное и нерафинированное масло. Как они изготавливаются и в чем отличия? Как делают нерафинированное масло Нерафин…
Клетчатка расторопши – неотъемлемый компонент красоты
Истинная женская красота спасает мир ежедневно. Женщины красиво выглядят, чтобы вдохновлять на подвиги и изменения в лучшую сторону, красиво поступают …
Жерновая мука: купить или приготовить?
Существует стереотип, что хлеб – калорийный и не полезный, поэтому часто женщины, которые следят за своей фигурой, выключают мучное из своего рациона. …
Зерновые хлопья “Земледар” для правильного завтрака
Мы больше заботимся об обеде и ужине, а полноценным завтраком часто пренебрегаем. Специалисты по здоровому питанию уверяют: завтрак – самый важный прие…
Что такое клетчатка и в чем ее польза
Что такое клетчатка и почему она так популярна среди любителей сбалансированного питания? На это существует целый ряд причин. Клетчатка – это пищевые р…
