Шоколад или кэроб – что лучше
Натуральный шоколад считается полезной сладостью, однако современные приверженцы здорового питания все чаще используют альтернативу – кэроб. Что это т…
Чем полезна пророщенная чечевица
Чечевица – одна из древнейших бобовых культур, а они, как известно, – источник растительного белка. В пророщенном виде из бобов чечевицы можно “выжать…
Чем полезны семена льна для женщин
Лен обладает важными и нужными характеристиками для поддержания здоровья любого организма. Но особенно полезны семена льна для женщин. Лечебное пре…
Орехи и семечки: ТОП-10 для ежедневного рациона
При употреблении любого продукта из этого перечня польза для здоровья будет неоспоримой. Выберите те, которые подходят вам по целебным и вкусовым каче…
Пророщенный амарант: свойства и особенности
Полезные свойства амаранта стали открытием XXI века: его зерна насыщены растительным белком, клетчаткой и важными микроэлементами (магнием, фосфором, …
Семена и ростки люцерны – для тех, кто заботится о своем организме
Люцерна – цветущее растение, принадлежащее к семейству бобовых. Пришло оно к нам из восточных районов Средиземноморья и Западной Азии, где выращиваетс…
Полезные специи и их особенности
Еда без специй – как незавершенная композиция… Они в разы улучшают вкус блюд, при этом низкокалорийны (зачастую ноль калорий) и имеют много преимуществ…
Вкусная диета для нормализации гормонального фона
Гормональный фон влияет на наше настроение, аппетит, личную жизнь, на состояние кожи и волос. Но что делать, если баланса гормонов нет, а к препаратам…
Грейпфруты: фрукты для вашей красоты
При своей невысокой калорийности (всего тридцать пять килокалорий на 100 граммов) грейпфруты содержат удивительно много полезных веществ, витаминов и …
Польза фрешей: детоксикация, лечение и похудение
Многие знаменитости предпочитают фреши: стройная Камерон Диаc каждый день пьет стакан сока до обеда, а красавица Бейонсе регулярно употребляет коктейл…
Кольраби – капуста для стройной фигуры
В кулинарных рецептах диетических блюд часто фигурирует ингредиент “кольраби”. Под этим загадочным словом скрывается сорт белокочанной капусты, практи…
Пшеничные хлопья для похудения
Систематические необременительные серии фитнес-упражнений имеют целью поддерживать античные пропорции, красоту тела и здоровую бодрость духа каждый де…
