Мякоть алоэ – невероятная субстанция, способная избавить организм от токсинов и нескольких лишних килограммов. Если его употреблять вместе с привычными клубникой и ананасом, похудение станет более эффектным и меньше ударит по тканям и органам. Все чаще сок или мякоть алоэ встречается в рецептах коктейлей, паст и других блюд. Особенно это заметно по зарубежным публикациям, которые регулярно публикуют советы, как похудеть с помощью алоэ.
Один из популярных продуктов для похудения
Те, кто следит за фигурой, включают сок алоэ, гели и вытяжки из растения в рацион из-за их очищающего действия. За это отвечает содержащийся в растении алоин. Помимо этого:
- Алоэ помогает не только не накапливать жир, но и сжигать его благодаря ускорению метаболизма жирных кислот, активизации обменных процессов в организме.
- За счет легкого слабительного эффекта растение способствует очищению кишечника.
От алоэ польза будет максимальной, если употреблять его внутрь вместе с соками и смузи. При этом важно соблюдать два условия:
- Очищающие процедуры с использованием алоэ могут длиться не более 10 дней в течение месяца.
- Алоэ является не основой диеты, а лишь одним из ее компонентов. При желании похудеть важно сбалансировать с рационе белки, углеводы и жиры. Так что мучные и жирные блюда, газировку из рациона придется исключить.
Как похудеть с помощью алоэ в сочетании с другими продуктами
В поисках решения проблемы, как правильно похудеть, люди иногда бросаются в крайности, игнорируют потребности и сигналы своего организма. Между тем есть рецепты, которые помогут избавиться от лишнего веса, существенно не влияя на график питания и стиль жизни. Некоторые из них:
- Сок лимона с мякотью алоэ натощак. Следует смешать по 1 ст. ложке лимонного сока и мякоти алоэ без кожицы, стакан воды и ложку меда. Для лучше растворения алоэ смесь можно нагреть, но не перегревать. После употребления желательно час не кушать.
- Алоэ прекрасно комбинируется с апельсиновым и клубничным соком, измельченными листьями салата. Коктейль из этих продуктов может стать прекрасным завтраком. Все они полезны и малокалорийны. Благодаря большому количеству клетчатки клубника сама по себе помогает избавиться от лишнего, она подойдет для диабетиков.
- Коктейль из ананасового сока, огурца и алоэ лучше пить после обеда. Он облегчит работу пищеварительной системы.
С продуктами из алоэ следует обращаться осторожно в таких случаях:
- При возможной аллергии на растение.
- При беременности.
- При склонности к расстройствам кишечника из-за послабляющего действия сока.
Главное, чем полезен алоэ, – высокая биологическая активность. На фоне его применения могут возникнуть особые реакции организма. Любые осложнения заболеваний не стоит игнорировать. При их возникновении лучше устранить из рациона нововведенные продукты, в том числе и алоэ.
