Site icon Фрешмания

Вкусные вегетарианские соусы, которые готовятся за 5 минут

Полезные вегетарианские соусы

Полезные вегетарианские соусы

Подготовка к дружеским посиделкам не должна превращаться в долгие часы рабского труда на кухне. Но и покупками, уборкой и подготовкой плейлиста сыт не будешь. Тут на помощь и приходят оригинальные вегетарианские соусы: и готовить недолго, и впечатления для гостей гарантированы.

Даже с простыми и здоровыми ежедневными блюдами ради друзей можно сотворить чудеса. Главное не забывать о полезных белках и простых продуктах с низким содержанием сахара, которые сделают блюда не только вкусными, но и полезными для всех.

Эти вегетарианские соусы станут отличным дополнением к нарезанным закускам. Они очень вкусны и не содержат вредных пищевых добавок. Пусть ваша вечеринка будет и яркой, и здоровой, и питательной.

Вегетарианские соусы для здоровых посиделок

Вегетарианские соусы для любимых блюд

Соус из арахисового масла и меда

Ингредиенты

Смешайте все в миске. Подавая к столу, можете при желании украсить медом сверху. Подавайте с яблочными дольками и ягодами – это добавит сладкого, маслянистого и терпковатого вкуса.

Хумус с печеной свеклой

Что вам понадобится

* Чтобы приготовить печеную свеклу, разогрейте духовку до 200°C. Проколите корнеплод вилкой в нескольких местах и поставьте в духовку на подносе для выпечки на время от 45 до 50 минут, готовность проверяйте ножом. Охладите и очистите от кожуры.

Положите все ингредиенты в чашу блендера. Измельчите до состояния пюре. При необходимости можете добавить немного холодной воды. Пару раз нужно будет отделить часть смеси от стенок с помощью резиновой лопатки.

Если хотите немного нейтрализовать характерный привкус свеклы, добавьте 1-2 столовые ложки йогурта – вкус будет более мягким, с оттенком сметаны.
Яркая и по цвету, и по вкусу добавка к вашему столу закусок. Подавайте с лепешками и салатами из сырых овощей.

Сливочно-чесночный соус

Ингредиенты

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. При желании соус можно посыпать травами.

Отличная добавка для запеченных долек сладкого картофеля, чипсов и крекеров. На вкус чесночный соус до неприличия жирный и аппетитный, но йогуртовая основа со всеми ее пробиотиками и белками делает блюдо полезным.

Вкусного вам времяпрепровождения!

Источник: http://www.mindbodygreen.com/0-27557/3-delicious-dips-that-take-only-5-minutes-to-make-with-4-ingredients-or-less.html

Профессиональный блендер Vitamix PRO 750 представлен компанией Sana® – официальным представителем, специализирующимся на технике для здорового питания с 2009 года. Посетите сайт, чтобы узнать больше о технических характеристиках профессионального блендера Vitamix PRO 750.

В рецепте используется мед разнотравье натуральный торговой марки Земледар™, известный своими целебными свойствами и особым вкусом. Рекомендуется использовать как в диетических, так и в лечебно-профилактических целях. Можете перейти на сайт компании Земледар™ и сделать заказ.

Рекомендуем растительные масла торговой марки Земледар™, которые производятся в день заказа исключительно методом холодного отжима и без рафинации. Их можно использовать как в диетических, так и в лечебно-профилактических целях. Перейти на сайт компании Земледар™ и сделать заказ.

Exit mobile version