Весенняя аллергия — болезнь, с которой сталкиваются многие. И когда все вокруг цветет, радуется солнышку и теплу, аллергики вынуждены прятаться дома или пить таблетки горстями, надеясь хоть немного облегчить свое самочувствие. Причиной аллергии весной обычно становится пыльца растений, реакция на нее называется поллинозом.
Весенняя аллергия: как помочь себе?
Сразу оговоримся, что все собранные здесь рекомендации применимы лишь к аллергии с несильно выраженным течением. Если поллиноз у вас проявляется столь серьезно, что может дойти до отека Квинке или покраснения кожи всего тела, то лечить его можно только с помощью врача-аллерголога, который назначит анализы, выпишет антигистаминные препараты.
Итак, в борьбе с весенней аллергией действовать нужно в нескольких направлениях. Во-первых, нужно минимизировать контакт с аллергеном, то есть пыльцой. Окна и форточки советуют завешивать марлей, а на улицу выходить только в очках и маске, которую можно приобрести в аптеке. После каждого выхода на улицу, следует тщательно умывать лицо и руки, чтобы удалить с кожи частички пыльцы. Не забывайте, что растения наиболее активны вечером, после 8 часов, и утром, до 11. В это время лучше вообще побыть дома. Больше пейте чистой воды, чаще делайте влажную уборку.
Если мешают проявления аллергии в виде покраснения глаз, можно использовать отвар ромашки. На половину литра горячей воды берут столовую ложку сухого сырья, все это настаивается в течение получаса. Таким настоем можно промывать глаза три или четыре раза в день.
Для устранения першения в горле, характерного для весенней аллергии, можно полоскать его настойкой из ромашки, шалфея и зверобоя. Травы берут в равных пропорциях, по 20-30 граммов, полученный состав заливается горячей водой из расчета столовая ложка на 500 мл. Разумеется, все это можно проделывать при условии, что у вас нет аллергии на используемые растения.
Если весенняя аллергия проявляется кожным зудом, врачи советуют сесть на диету, на время исключив из нее яйца, овощи, фрукты, мясо. Что же можно? Чаи, супы на крупах, гречку, овсянку на воде, домашний пшеничный хлеб в небольшом количестве. Вводить в рацион овощи и фрукты можно через неделю такой диеты, а вот от кофе, шоколада, субпродуктов и пищи с ярким цветом (это томаты, свекла, морковь и продукты с красителями в составе) лучше отказаться вплоть до устранения симптоматики.
