Профилактика рака: рекомендации по питанию
Ешьте овощи и фрукты Употребление фруктов и овощей заметно снижает риск развития рака. Рекомендуемая ежедневная норма – пять порций фруктов и овоще…
Из каких растений организовать огород на подоконнике?
Где взять свежую домашнюю зелень, кроме дачного участка? Можно разбить миниатюрный огород на подоконнике! Взращивая зелень и овощи для себя, квартирны…
Почему кунжутное масло популярно на древнем и современном Востоке
Упоминание сезамового масла встречается в египетских папирусах 3,5-тысячелетней давности. Его ценили целители древнего Китая, Индии, Японии и других с…
Цельнозерновая мука – привет из древности
Что такое цельнозерновая мука? Наиболее известная белая мука высшего сорта производится из внутренней части зерна – так называемого мучнистого ядра…
Полба: полезнее пшеницы
Полба, спельта (от Triticum spelta), или двузернянка, уникальна тем, что не только даёт много энергии, но и полностью усваивается организмом человека.…
Супер-фуд: 6 самых питательных и полезных продуктов
Тем, кто впервые слышит слово "супер-фуд", может показаться, что такое название немного преувеличено. Но если ознакомиться со всеми полезными свойства…
Готовим дома — советы начинающим
Сейчас всё больше и больше людей активно интересуется здоровым образом жизни и правильным питанием. Иметь крепкое здоровье хотят все, потому как это о…
Три причины, чтобы готовить дома
Здоровое питание и правильный образ жизни — это одни из самых популярных трендов современного общества, стать частью которых невозможно без желан…
