Как повысить тонус с помощью здорового питания
Настроение и самочувствие часто зависит от того, что мы едим. Мы подготовили несколько советов, как повысить тонус при помощи правильного подхода к пит…
Здоровое питание: тренды 2016
Здоровое питание подразумевает две вещи: натуральные продукты и сбалансированный рацион. Приобретают популярность купленные продукты с коротким сроком…
Как заставить работать голову на 100%, или Питание для мозга
В какой-то мере ваш мозг состоит из «жира», вернее из жирных кислот. Именно поэтому низкое качество и количество необходимых жиров ухудшает кровоток и…
Профилактика рака: рекомендации по питанию
Ешьте овощи и фрукты Употребление фруктов и овощей заметно снижает риск развития рака. Рекомендуемая ежедневная норма – пять порций фруктов и овоще…
Что такое фрукты и овощи с отрицательной калорийностью?
Словосочетание «фрукты и овощи с отрицательной калорийностью» вдохновляет. Приходит на ум возможность одновременно есть и сжигать накопленные организм…
Бездрожжевой хлеб: вред и польза
Чуть более века назад промышленных дрожжей не существовало вовсе, все хлебобулочные изделия выпекались на закваске. Сейчас популярность этого способа …
Когда свежевыжатые соки нужно принимать с осторожностью?
После того как в обиходе появились шнековые соковыжималки, стало возможным получать больше пользы из фруктов и овощей, употребляя свежевыжатые соки. О…
6 способов побороть зависимость от сладкого
Если при любом удобном случае вы добавляете сахар во все, что только можно, все чаще отдаете предпочтение сладкому и мучному, начинаете активно набира…
