Абрикосовые косточки – польза или вред?
Абрикосы – невероятно полезные фрукты, которые позволяют насладиться не только ароматной мякотью, но и ядрами. Абрикосовые косточки чаще всего использ…
Сыродавленные масла в кулинарии
Выбор растительного масла для блюд уже давно не ограничивается подсолнечным и оливковым. Сыродавленные масла, которые мы включили в этот спи…
Морская соль – удивительный продукт для здоровья кожи
Морская соль используется как средство для отшелушивания, принятия расслабляющих ванн и других косметических процедур. Ценный продукт получают из морс…
Чечевичная мука – идеальный продукт при диабете и болезнях сердца
Мука из чечевицы не только помогает снизить холестерин, но и полезна для людей с нарушениями концентрации глюкозы в крови. Высокое содержание клетчатк…
Виды овса: особенности и питательная ценность
Овес – чрезвычайно ценный злак, название которого в переводе с латыни означает "быть здоровым". Существуют такие виды овса: голозерный, очищенный и не…
Магний для организма. Продукты с высоким содержанием магния
Нервная система современного человека перегружена ускоренным темпом жизни, информационным шумом и стрессами. Чтобы поддерживать ее здоровье, нужно пос…
Шоколад или кэроб – что лучше
Натуральный шоколад считается полезной сладостью, однако современные приверженцы здорового питания все чаще используют альтернативу – кэроб. Что это т…
Кокосовое масло для зубов – натуральное отбеливание
Среди множества исследований, проведенных на кокосовом масле, почти нет данных, чем полезно кокосовое масло для зубов. Мнения опрошенных стоматологов …
Тыквенные семечки – маленькие, да удаленькие
Тыквенные семечки богаты белком, клетчаткой, жирами омега-3, медью, магнием, железом, цинком, витаминами группы В и антиоксидантами.
Как сделать овсяную муку самостоятельно и почему она намного полезнее
Как сделать овсяную муку самостоятельно и почему она намного полезнее
Травы и продукты для крепкого сна
Бессонница – распространенное состояние для современного человека. Провоцирующими факторами являются постоянные стрессы, некоторые заболевания и непра…
Альтернатива кофе: 8 натуральных продуктов
У всех нас есть какая-то утренняя рутина. Частично автопилот, частично ритуал, – то, что мы делаем каждое утро, помогает нам подготовиться к новому дн…
