Выбор, применение и польза льняного масла
Linum – латинское название льна, в буквальном переводе означает «наиполезнейший». Семена льна и все производные от них продукты действительно обладают…
Как составить правильное питание в зависимости от сезона
Пища может охлаждать и согревать организм, поэтому менять рацион в зависимости от погодных условий так же правильно, как и подбирать соответствующую о…
Весенняя аллергия: как бороться с симптомами
Весенняя аллергия — болезнь, с которой сталкиваются многие. И когда все вокруг цветет, радуется солнышку и теплу, аллергики вынуждены прятаться дома и…
Что приготовить на пикник весной
Весна — лучшее время для пикников за городом или в парках. Еще не слишком жарко, зелень вокруг еще не успела потускнеть и запылиться, земля уже достат…
Малоизвестные белки растительного происхождения
Белки состоят из аминокислот (главного компонента мышц). Они дарят организму запас энергии и помогают восстановиться после физических нагрузок. Белки …
Замачивание орехов и семечек
Сыроеды знают, как трудно организму переварить сырые орехи. Вкус у них скоро становится приторным, и даже совсем маленькая порция может вызвать чувств…
Как ощелачивать организм: советы на каждый день
Продукты быстрого приготовления, избыток сахара и ГМО более вредны, чем мы думаем. Они не только приводят к лишнему весу, но делают среду в нашем теле…
Вредные привычки для здоровья кишечника, от которых следует немедленно избавиться
Кишечник иногда называют «нашим вторым мозгом». В нем коренится причина наших недугов, с него начинается исцеление. Сбалансированный микробиом заполне…
Ежедневный рацион: чем полезны орехи
Как вы относитесь к перекусам в течение дня? Они играют важную роль в общей картине питания. В среднем, около 25% суточных калорий в нашем рационе сос…
Очистка от паразитов: правильное питание + лекарственные травы
Организм человека населяет патогенная и полезная микрофлора. В ослабленном теле вредные микроорганизмы увеличивают свою численность, вызывая различные…
Советы по здоровому питанию от эпигенетиков
Мы наследуем половину своих генов от матери, а другую половину – от отца. Кажется, с этим все предельно ясно. Однако, согласно эпигенетике, внешние фа…
Соки в пакетах: вы все еще их пьете?
Знаете ли вы, что яркие красочные соки в пакетах могут содержать вовсе не то, что вы ожидаете получить? Как готовят соки в пакетах Стоит ли трат…
