Натуральные сахарозаменители для ПП-сладкоежек
Благодаря сегодняшнему многообразию продуктов, отказаться от вредного продукта стало гораздо проще. Многочисленные натуральные сахарозаменители можно …
Гликация – причина быстрого старения кожи. Превентивные меры
Увядание кожи связывают с гликацией – химической реакцией между сахарами и белками. Она проявляется на коже в виде так называемых “сахарных” морщ…
Продукты для улучшения пищеварения и нормализации микрофлоры кишечника
В организме человека живет равное количество вредных и полезных бактерий. В норме они не мешают друг другу и не вызывают проблем. Но микрофлора кишечн…
Для чего нужны ядра конопли
Ядра конопли – полезный и популярный сейчас суперфуд. Они содержат примерно 20% растительного белка, полезные масла, клетчатку, отличаются приятными в…
5 советов, как наладить правильное питание и избавиться от вредных желаний
Мы частенько становимся пленниками собственных желаний. Бывает так, что хочется съесть что-нибудь вредненькое – то, что нарушает работу ЖКТ, и от чего…
Стевия вместо сахара – при диабете и не только
Приверженцы здорового питания стараются исключить из рациона сахар из-за его большого вреда организму и заменить его натуральным аналогом – стевией. С…
Вред сахара для организма человека. Полезные альтернативы
Сахар называют “сладким ядом” или еще “белой смертью”, и он на 100% заслуживает таких эпитетов. Вред сахара заключается в том, что он служит причиной …
Почему я разговариваю с едой, или Как бороться с пищевой зависимостью
Как-то раз я осознала, что часто мой прием пищи был не от чувства голода, а по массе других причин: чтобы чем-то занять досуг; потому что подошло врем…
Вкусная диета для нормализации гормонального фона
Гормональный фон влияет на наше настроение, аппетит, личную жизнь, на состояние кожи и волос. Но что делать, если баланса гормонов нет, а к препаратам…
6 способов побороть зависимость от сладкого
Если при любом удобном случае вы добавляете сахар во все, что только можно, все чаще отдаете предпочтение сладкому и мучному, начинаете активно набира…
