Благодаря сегодняшнему многообразию продуктов, отказаться от вредного продукта стало гораздо проще. Многочисленные натуральные сахарозаменители можно и нужно добавлять в чай, десерты, выпечку вместо сахара. Вкус будет не хуже, а вреда – никакого!
Какие бывают натуральные сахарозаменители
Мед
Съедать 1 ч.л. натурального меда в день – не только безопасно для фигуры, но и очень полезно! В нем содержится огромное количество микроэлементов и витаминов. Используйте дар природы и укрепляйте иммунитет, употребляя утром воду с медом и лимоном.
Сухофрукты
Финики, курага, изюм, инжир можно измельчать в блендере и добавлять в блюда в качестве подсластителя. Такая сладкая паста подойдет для добавления к выпечке, приготовления вкусных конфет, употребления в чистом виде. Сухофрукты могут идеально послужить перекусом в течение дня.
Стевия
Стевия слаще сахара в 10-15 раз, а на вкус – горьковатая и травяная. Подсластитель получают из листьев растения, которое выращивают в странах Латинской Америки. Стевия положительно влияет на организм: помогает преодолеть сахарную зависимость, нормализует давление и уровень сахара в крови. Кроме этого, она не калорийна, поэтому часто используется во время похудения.
Кокосовый сахар
Очень вкусный и полезный заменитель, набирающий огромную популярность. Основные преимущества: низкий гликемический индекс, богатый витаминный и минеральный составы. Однако продукт достаточно калорийный, поэтому употреблять его желательно в первой половине дня и в ограниченном количестве. Лучше всего продукт подходит для добавления в блины, выпечку и десерты.
Натуральные сиропы
Сироп агавы обладает приятным вкусом и содержит много фруктозы.
Кленовый сироп – любимый североамериканский продукт, который своим особым ароматом покоряет даже именитых кулинаров.
Сироп топинамбура (земляной груши) – очень сладкий на вкус и не меняет свой состав при термической обработке.
Бананы
Один из самых сладких и калорийных фруктов имеет высокую энергетическую ценность и содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Банановое пюре – идеальный подсластитель для выпечки.
Арахисовая паста
Паста состоит из полезных жиров, поэтому заряжает организм энергией. В ней содержатся витамины группы В, А, Е, фолиевая кислота, магний, фосфор, железо и кальций. С арахисовой пастой сладости станут вкуснее и ароматнее.
В рецепте используется мед разнотравье натуральный торговой марки Земледар™, известный своими целебными свойствами и особым вкусом. Рекомендуется использовать как в диетических, так и в лечебно-профилактических целях. Можете перейти на сайт компании Земледар™ и сделать заказ.
