Масло льна – полезный продукт, который добавляют в салаты и выпечку, употребляют с доступными овощами во время поста. Продукт обладает терапевтическими свойствами. Особенно полезным является сыродавленное льняное масло, полученное на домашнем маслопрессе методом холодного отжима из семян льна. Из-за отсутствия нагрева масло сохраняет максимум полезных качеств.
Одно из самых полезных и доступных масел
Витамины B, F, A, E, K, полиненасыщенные (Омега-3, -6) и насыщенные жирные кислоты – все это содержит натуральное льняное масло. Польза продукта очень велика, его называют лучшим по биологической ценности среди масел. Масло содержит кислоту Омега-3, которая не вырабатывается организмом, в два раза большем количестве, чем в рыбьем жире.
Богатое антиоксидантами и лигнинами масло можно назвать настоящим эликсиром здоровья. Оно способствует улучшению работы большинства систем организма. Этот дивный продукт:
- понижает уровень холестерина, уменьшая вероятность сердечно-сосудистых недугов;
- нормализует повышенное давление;
- уменьшает боли и воспаления при подагре;
- улучшает состояние при фиброзно-кистозной мастопатии у женщин;
- облегчает запоры, проявления геморроя;
- улучшает передачу нервных импульсов при дегенеративных заболеваниях нервной системы, диабете, рассеянном склерозе, болезни Паркинсона;
- замедляет процессы старения;
- за счет содержания лигнинов уменьшает вероятность рака молочной и предстательной желез, толстой кишки;
- облегчает симптомы менопаузы и менструальные боли;
- помогает при женском и мужском бесплодии;
- обладает действием, исцеляющим зуд, покраснения на коже (позитивно влияет на экзему и псориаз, восстанавливает ткани после солнечных ожогов);
- способствует росту и блеску волос, крепости ногтей.
Список перечисленных полезных свойств далеко не полон. Льняное относится к полезным маслам, которые нормализуют работу пищеварительной и эндокринной систем, легких и бронхов, почек и мочевого пузыря.
Как и кому принимать полезное масло льна?
На вопрос, как принимать льняное масло, ответ однозначен: лучше всего с пищей. Оно создает хорошие вкусовые сочетания с медом, йогуртом и кефиром. Желательно на нем не готовить, так как при нагревании большинство полезных веществ разрушаются или становятся вредными. Лучше хранить продукт в холодильнике.
Стоит аккуратно принимать масло при диарее и кишечных расстройствах, аллергии на продукт и индивидуальной непереносимости. Оно не рекомендуется при беременности и гормональных проблемах.
Согласно исследованиям, масло улучшает состояние женщин, страдающих раком молочной железы, а также пациентов после операций. Стоит помнить, что оно является не лекарством, а только поддерживающим средством. Принимать продукт необходимо, полагаясь на самочувствие.
Профессиональный маслопресс Pure Nature Oil Press представлен компанией Sana®, которая является официальным представителем и специализируется в области профессиональных маслопрессов с 2009 года. Посетите сайт, чтобы узнать больше о технических особенностях модели, которые могут быть полезны при покупке маслопресса.
2 комментария