5 способов поддержать печень естественным путем
Идея детоксикации печени ассоциируется с лимонно-перцовой водой и сомнительными “промываниями” при помощи яблочного сока, оливкового масла и соли Эпсо…
Натуральные продукты, понижающие сахар в крови
Тяга к сладенькому может провоцировать проблемы с инсулином – гормоном поджелудочной железы, преобразующим поступающую глюкозу в энергию. Современные …
Как похудеть естественным путем без препаратов и хирургического вмешательства
Лучший способ добиться естественной и устойчивой потери веса – использовать целостный подход, включающий в себя питательную еду, физическую активность…
Виды уксусов и их применение: подробный “путеводитель”
Для уксуса можно найти намного больше применений, чем просто заправка для салата. Разберемся, какие виды уксусов бывают, как ориентироваться между сол…
Природные жиросжигатели: 8 продуктов для борьбы с лишним весом
Синтетические БАДы для похудения часто содержат консерванты, красители и другие сомнительные составляющие, имеют противопоказания и побочные эффекты. …
Полезные перекусы – часть полноценного питания
Чтобы чувство голода не настигло внезапно и в неподходящем месте, выручат полезные перекусы – альтернатива вредным промышленным продуктам и фастфуду. …
Как ускорить метаболизм естественным способом
Обмен веществ – ключевая часть здоровья и красоты. Если он медленный – в организме может начаться серьезный разлад, набор веса, ухудшение самочув…
5 причин включить в рацион ягоды годжи
Сморщенные алые плоды, по виду напоминающие не то вяленые помидоры, не то сушеную клюкву, – это ягоды годжи. Крошечные сухофрукты, наполненные питател…
Когда добавлять специи в блюда, чтобы улучшить их вкус и пользу
Вкус и пищевую ценность даже самых простых рецептов можно улучшить с помощью приправ. Есть ли оптимальный момент, когда добавлять специи в блюда лучше…
Ферментация продуктов: что, как и зачем
Ферментация продуктов – естественный процесс брожения, в ходе которого происходит расщепление органических веществ. Ей подвергаются овощи, фрукты, зла…
Как готовить вкусно, просто и полезно
Эти советы помогут тем, кто хочет начать готовить и питаться вкусно, просто и полезно. Совместить всё это не так сложно, как кажется на первый взгляд.…
Правильное питание для спортсменов. Что нужно организму при высоких физических нагрузках
Люди, занимающиеся спортом, нуждаются в более внимательном подходе к пище из-за большего расхода энергии и калорий. Правильное питание для спортсменов…
