Когда наступают холода, люди массово подвергаются простудам и гриппу. Чтобы уберечься от этого, советуют делать прививки, но я сторонник поддержания здоровья при помощи натуральных средств, таких как зеленые соки. Если вы дадите организму все, что ему требуется, он будет работать без сбоев. Это как в случае с автомобилем – если вы заправите его правильным горючим, все будет функционировать гладко.

Зайду немного издалека. Люди – щелочные существа; в самом простом определении это означает, что мы состоим из минералов (элементов из периодической таблицы). Они играют важнейшую роль в нашем организме, участвуя в транспортировке питательных веществ, способствуя их усвоению. Фактически все процессы, происходящие в нашем организме 24/7, базируются на свойствах этих микроэлементов. В стандартном рационе человека их обычно не хватает. Преимущественно наша пища содержит белки, углеводы и жиры (например, мясо, хлеб и сыр в обычном гамбургере). Там чрезвычайно мало минералов.

Зеленые соки против медицинских средств

Наиболее насыщенная минералами еда исходит из земли, так как больше всего их находится в почве. Фрукты и овощи очень щелочные. Я предпочитаю делать из них соки, ведь таким образом плотность полезных веществ возрастает в разы и не идет ни в какое сравнение с употреблением цельных фруктов. Очень актуально употребление соков в холодные месяцы года и в период эпидемии гриппа. Протеины, жиры и углеводы, конечно, тоже играют важную роль в рационе, но они не сильно помогут поддержать иммунитет. Забудьте также и о вакцине от гриппа – она не так уж эффективна! Согласно исследованиям, проведенным в 2008 году, она была успешной лишь на 59% и только 36% здоровых детей возрастом от двух лет получили от нее пользу. Для борьбы с этим недугом выбирайте зеленые соки.

Очень минерализированный зеленый сок
Очень минерализированный зеленый сок

Рецепт зеленого сока

  • 2 огурца
  • 2 средних яблока
  • 2 лайма (без кожицы, потому что с ней сок станет очень горьким)
  • 6-7 листиков огородной капусты
  • несколько пучков петрушки
  • 5 пучков мяты

Пропустите все ингредиенты через соковыжималку, налейте сок в стакан со льдом и наслаждайтесь! Из этого количества ингредиентов у вас получится около 900 г напитка. Он чрезвычайно вкусный, даже дети полюбят его освежающий вкус.

Обратите внимание на питательные вещества, входящие в состав этого сока и помогающие организму.

  • Огурцы и яблоки богаты витаминами А, С, К, фолатом, холином, кальцием, магнием, фосфором, калием, пантотеновой кислотой и марганцем.
  • Лаймы содержат кальций, железо, медь, витамин С.
  • Огородная капуста – источник протеинов, витаминов А1, В2, B6, С, K, фолиевой кислоты, железа, магния, фосфора, кальция, калия, меди, марганца.
  • В петрушке содержится много протеинов, витаминов Е, А1, В2, B6, A, C, K, никотиновой и пантотеновой кислоты, фосфора, цинка, фолата, кальция, железа, магния, калия, меди и марганца.
  • Мята поставит в организм протеины, никотиновую кислоту, витамины А1, B2, В6, C, фосфор, цинк, фолат, кальций, железо, магний, калий, медь и марганец.

Ваш иммунитет очень обрадуется такому количеству полезностей всего в одном стакане сока.

Шнековая соковыжималка Sana 707
Соковыжималка Sana Juicer EUJ-707 представлена Sana® – официальным представителем компании, специализирующимся на шнековых соковыжималках с 2009 года. Посетите сайт, чтобы детальнее ознакомиться с информацией о шнековой соковыжималке Sana Juicer EUJ-707.