Орехи и семечки: ТОП-10 для ежедневного рациона
При употреблении любого продукта из этого перечня польза для здоровья будет неоспоримой. Выберите те, которые подходят вам по целебным и вкусовым каче…
Натуральные продукты для улучшения зрения
Нарушениями в работе зрительной системы страдает каждый третий житель планеты. В последнее время подобные проблемы встречаются уже в молодом возрасте.…
Продукты для загара – подготавливаем кожу изнутри
Приближается летний сезон, и наша кожа так или иначе будет находиться под воздействием солнечных лучей. Если вы любите смуглый оттенок кожи, перечисле…
Для чего нужны ядра конопли
Ядра конопли – полезный и популярный сейчас суперфуд. Они содержат примерно 20% растительного белка, полезные масла, клетчатку, отличаются приятными в…
5 советов, как наладить правильное питание и избавиться от вредных желаний
Мы частенько становимся пленниками собственных желаний. Бывает так, что хочется съесть что-нибудь вредненькое – то, что нарушает работу ЖКТ, и от чего…
Польза и вред мака. Мак в кулинарии
В основном, мак используется в качестве начинки для выпечки, но не только. Из него также готовят различные настои, отвары, растительное молоко, примен…
Лучшее масло для жарки
Прилавки супермаркетов сверкают бутылочками с самым разным растительным маслом – подсолнечным, оливковым, льняным, кукурузным и пр. При огромном выбор…
Виды чечевицы и их особенности
Чечевица – популярная культура семейства бобовых. На сегодняшний день она занимает почетное место среди полезных продуктов, ведь в ее зернах содержатс…
Зачем и как проращивать гречку
Гречка прорастает очень легко и быстро. Это замечательный продукт, наполненный энзимами и жизненно важными питательными веществами, на которых мы оста…
Липовый цвет – ароматная фитотерапия
Липовый цвет имеет приятный вкус, напоминающий мед, и ни с чем не сравнимый аромат, раскрывающийся при заваривании. В старину отваром из соцветий липы…
Чем полезна морская капуста (ламинария)
Ламинария – кладезь природных витаминов и микроэлементов для здоровья человека. Один из самых известных элементов в составе морской капусты – йод. Чем…
Польза мяты для здоровья
Мята широко известна своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Мятный чай – эффективный способ бороться с бессонницей и нервными перегрузками…
