Многие начинают утро с чашечки крепкого кофе, надеясь проснуться, но эффект от этого очень кратковременный и вредит желудку, если перед этим не позавтракать. Продуктивность организма повысится, если утром выпить стакан витаминного свежевыжатого сока. Шнековая соковыжималка Omega MMV-702R умеет делать самые качественные соки, которые подарят вам заряд бодрости на весь день.
Шнековая соковыжималка Omega Juicer MMV-702R
Магазинные соки с консервантами – не самая лучшая идея для завтрака. Единственный способ получить качественный сок с витаминами – это выжать его самому из хороших продуктов на правильном устройстве. Под правильным устройством мы подразумеваем шнековые соковыжималки, позволяющие сохранять все исходные витамины и выжимать сок из фруктов и овощей по максимуму. Для примера рассмотрим модель Omega Juicer MMV-702R.
Она оснащена широкой горловиной, которая позволяет использовать плоды без нарезки. Соковыжималка умеет готовить не только соки, но и другие продукты для здорового питания. Например, она идеально прессует орехи и семена до состояния пасты. Начинать день можно из вкусного сорбета, воздушного фруктового йогурта или нежного орехового молока. Даже если вы просыпаетесь очень рано, не беспокойтесь, что соковыжималка разбудит ваших близких. Она работает практически бесшумно. Можно хоть ночью пробраться на кухню и тихонько приготовить себе что-то вкусненькое.
Минимум усилий, максимум витаминов
Обычные соковыжималки разрушают какую-то часть полезных элементов в продуктах, ведь при контакте с ножами сок нагревается, и целебные свойства теряются. В шнековой же соковыжималке нет ни ножей, ни центрифуги, разрывающих плоды на мелкие кусочки. Шнек – это частица цельного механизма, которая не измельчает, а прессует овощи и фрукты. Из-за отсутствия металлических элементов сок не окисляется и не нагревается. Витаминов сохраняется на 30% больше, а сок выжимается до 90% эффективнее. То есть фруктов понадобится в два раза меньше, чем для обычной соковыжималки, чтобы сделать такую же порцию. Шнек вращается со скоростью 60 оборотов в минуту, сохраняя самое ценное – витамины и энзимы.
Овощные и фруктовые соки не могут полностью заменить питание, но они помогают организму усваивать другие полезные вещества. Также они могут служить легким перекусом. Такой ланч стимулирует организм и пополняет запасы витаминов.
Соки для борьбы с авитаминозом
Весной запасы полезных веществ исчерпаны. Свежих плодов, которыми можно восполнить запас витаминов, нет. Пора вспомнить о долгохранящихся продуктах – яблоках, моркови и свекле.
Яблоко состоит из целого комплекса полезных минералов (железа, фосфора, магния), способствующих умственной активности и улучшающих память. Фрукт буквально “напичкан” витаминами группы А и В. В яблочном соке также содержится витамин С, который поможет избежать простудных болезней, ведь он отвечает за функции иммунной системы. После тяжёлой физической нагрузки яблочный фреш – хороший способ восстановить энергию. На заметку тем, кто не в силах одолеть пагубную привычку курить: врачи советуют курильщикам вместо сигареты пить стакан яблочного сока, и тогда они смогут легче избавиться от зависимости.
Главная составляющая моркови – полезный для зрения и стимуляции иммунитета бета-каротин. Морковный сок как никогда нужен организму в период весеннего авитаминоза, потому что способствует защите от вирусов. Наличие широкого спектра витаминов в моркови делает фреш из нее хорошей пищевой добавкой для организма. В виде сока морковь усваивается намного лучше, чем целиком.
Свекла – королева овощей, кладезь самых нужных веществ. Она очищает сосуды, тем самым способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Если вас тревожит высокое давление, попробуйте свекольный сок как натуральное средство для понижения артериального давления. Только свекольный фреш должен немного постоять в холодильнике, потому что тогда он менее агрессивный для желудка. В чистом виде сок можно употреблять в небольшом количестве, ведь он перенасыщенный кислотами и витаминами.
Рецепт витаминного фреша
Свеклу лучше смешивать с другими овощами или фруктами. Мой дедушка еще с детства учил меня правильно питаться. Самым вкусным и витаминным напитком он считает сочетание свекольного сока с яблочным и морковным. Они разбавляют насыщенность свеклы, придают фрешу легкости и дополняют витаминами. Для порции этого целебного снадобья вам потребуются 3 моркови, 2 свеклы и 6 яблок. В таком фреше содержится суточная норма железа, кальция, йода, меди и калия. Ни в коем случае нельзя очищать свеклу от кожуры, потому что именно в ней находится важный для здоровья элемент – кремний.
Жителей и гостей Киева приглашаем на мастер-классы по приготовлению фрешей на шнековых соковыжималках. Вас ожидает лекция об особенностях устройств, дегустация свежеприготовленных соков, подарки от наших партнеров и др. Узнать больше и зарегистрироваться на мастер-класс можно на сайте компании Sana.
