Уже вторую неделю находясь не на родине, но в тоже прекрасном, экологически чистом месте – на баварской земле, недалеко от Мюнхена, я решила поделиться с вами своими впечатлениями о местной гастрономии. Надо сказать, что сельские магазины очень отличаются от мюнхенских качеством продуктов. Конечно, между шницелем и пивом я чередую raw food, дабы совместить приятное с полезным и сохранить здоровье. Моя голова полна идей и рецептов, а любимая кухня очень далеко. Из-за изобилия биопродуктов и всевозможной зелени в местном единственном магазине пришлось купить даже маленький ручной блендер. Съесть за один прием большое количество зелени у меня лично не получается, и по этой причине я люблю смузи. В смузи можно замаскировать продукты, которые вы обычно едите без особой охоты, но осознаете их пользу. В один стакан вполне вмещается две тарелки разнообразной зелени. Сегодня предлагаю смузи зеленый, витаминный, низкокалорийный, который подойдет для девочек на сон грядущий. Он заполняет желудок без последствий для фигуры, богат микроэлементами и витаминами. Кроме того, еще чистит кишечник и мягко послабляет. И при этом безумно вкусный!

Смузи зеленый: ингредиенты и способ приготовления

  • листья салата
  • 1 лайм
  • 1 ст. л. льняных семян
  • 1 огурец
  • 1 киви
  • несколько кусочков имбиря
  • молоко рисовое, миндальное или кокосовое (главное – растительное молоко)
Две тарелки продуктов поместятся в одном стаканчике смузи
Две тарелки продуктов поместятся в одном стаканчике смузи

Способ приготовления проще не придумаешь. Бросаем все ингредиенты в блендер и хорошенько перемешиваем. Количество молока регулируйте самостоятельно, в зависимости от того, густую или жидкую консистенцию предпочитаете. Можно украсить ягодкой или листиком мяты. И приятного аппетита!

P.S. Находясь вне дома и без доступа к моей любимой бытовой технике, которая реально облегчает труд и экономит много времени, приходится использовать маленький ручной блендер Bosh. Все познается в сравнении! Могу искренне заявить, что нет ничего лучше моего домашнего профессионального блендера!

Такой смузи заполняет желудок без последствий для фигуры
Такой смузи заполняет желудок без последствий для фигуры
Профессиональный вакуумный блендер Vidia BL-001
Профессиональный вакуумный блендер Vidia BL-001 представлен компанией Sana®, которая является официальным представителем и специализируется на технике для здорового питания с 2009 года. Посетите сайт, чтобы узнать больше о технических особенностях, которые могут быть полезны при покупке профессионального вакуумного блендера Vidia BL-001.