Как похудеть естественным путем без препаратов и хирургического вмешательства
Лучший способ добиться естественной и устойчивой потери веса – использовать целостный подход, включающий в себя питательную еду, физическую активность…
Виды уксусов и их применение: подробный “путеводитель”
Для уксуса можно найти намного больше применений, чем просто заправка для салата. Разберемся, какие виды уксусов бывают, как ориентироваться между сол…
Природные жиросжигатели: 8 продуктов для борьбы с лишним весом
Синтетические БАДы для похудения часто содержат консерванты, красители и другие сомнительные составляющие, имеют противопоказания и побочные эффекты. …
Полезные заготовки на зиму
Запастись витаминами из свежих ягод, фруктов и овощей впрок нельзя, но можно сохранить их до нужного момента. Самое время делать заготовки на зиму. …
Готовим пастернак: что, к чему да как
Как и многие другие корнеплоды, пастернак доступен практически круглый год. Похожий на белую морковь, со сладковатым, слегка ореховым вкусом с приятно…
Полезные перекусы – часть полноценного питания
Чтобы чувство голода не настигло внезапно и в неподходящем месте, выручат полезные перекусы – альтернатива вредным промышленным продуктам и фастфуду. …
Как ускорить метаболизм естественным способом
Обмен веществ – ключевая часть здоровья и красоты. Если он медленный – в организме может начаться серьезный разлад, набор веса, ухудшение самочув…
5 причин включить в рацион ягоды годжи
Сморщенные алые плоды, по виду напоминающие не то вяленые помидоры, не то сушеную клюкву, – это ягоды годжи. Крошечные сухофрукты, наполненные питател…
Когда добавлять специи в блюда, чтобы улучшить их вкус и пользу
Вкус и пищевую ценность даже самых простых рецептов можно улучшить с помощью приправ. Есть ли оптимальный момент, когда добавлять специи в блюда лучше…
Полезные свойства грецких орехов для сердца и кишечника. Результаты нового исследования
Новое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition (“Журнал питания”), выделило полезные свойства грецких орехов для кровеносной и пищеваритель…
Ферментация продуктов: что, как и зачем
Ферментация продуктов – естественный процесс брожения, в ходе которого происходит расщепление органических веществ. Ей подвергаются овощи, фрукты, зла…
Натуральные продукты, повышающие либидо
Как и настроение, сексуальное влечение может измениться за один день. Это связано далеко не только с конкретными гормонами (особенно у женщин). Многие…
