В какой-то мере ваш мозг состоит из «жира», вернее из жирных кислот. Именно поэтому низкое качество и количество необходимых жиров ухудшает кровоток и…
Название «лен» произошло от латинского Línum, что в переводе означает «наиболее полезный». Из стеблей льна делают волокна для тканей, а семена использ…
Приблизительно 1% людей страдает целиакией – непереносимостью глютена (клейковины). Еще у части населения планеты в той или иной степени проявляется а…
Глютен – сложный белок, присутствующий в зернах злаковых (пшеницы, ржи, ячменя, овса). Он есть и в продуктах, в которые попало некоторое количество со…
Если при любом удобном случае вы добавляете сахар во все, что только можно, все чаще отдаете предпочтение сладкому и мучному, начинаете активно набира…
Тем, кто впервые слышит слово "супер-фуд", может показаться, что такое название немного преувеличено. Но если ознакомиться со всеми полезными свойства…
Сейчас всё больше и больше людей активно интересуется здоровым образом жизни и правильным питанием. Иметь крепкое здоровье хотят все, потому как это о…
Как организовать питание в праздничные дни? Сейчас наступил сезон, когда праздники идут один за одним. Одновременно с этим наступил и сезон разнообраз…