Нередко после простуды приходится еще долго страдать от рецидивов изнурительного сухого кашля. И мало кто догадывается, что избавиться от них поможет… свежевыжатый ананасовый сок. В этой статье вы узнаете, почему ананас полезен при кашле и как готовить лечебный фреш.
Последние научные находки говорят нам, что ананасы эффективнее помогают в борьбе с кашлем, чем большинство препаратов, которые можно купить без рецепта в аптеке. Облегчение от ананасного сока наступает в пять раз быстрее, чем от обычных лекарств. Как именно это работает?
Бромелайн и витамин С
В ананасе содержится фермент бромелайн, который помогает больным сразу несколькими путями:
- разжижает слизь в горле, сопутствует ее выделению, делает кашель мокрым
- уменьшает отек слизистых горла и носа
- действует как антибактериальное средство
- благотворно влияет на воспаленные оболочки пищевода и горла
Таким образом, ананас побеждает не только кашель, но и другие простудные симптомы: озноб, насморк, нагноение в пазухах носа. В этом фрукте рекордное содержание витамина С и других ингредиентов, которые укрепляют иммунитет.
Ананас полезен еще больше в виде сока
Ананас будет максимально эффективным, если приготовить из него свежий сок. Ферменты и витамины в соке очень быстро разрушаются, так что полезные свойства продукта сходят на нет, поэтому и рекомендуют использовать соковыжималку. Тем более, с ней вы сможете приготовить и другие фрукты и овощи. Смузи особенно полезны для ослабленного организма, ведь в них нет клетчатки, и для переваривания не требуется дополнительных усилий.
Нужно выпивать по стакану свежего сока в день до исчезновения неприятных симптомов.
Что еще поможет при простуде
Кроме ананасного сока, победить кашель помогут лимон, имбирь и мед. В напитки и еду будет полезно добавлять соль и перец чили.
Вряд ли стоит напоминать, как важно тепло одеваться, соблюдать режим и много пить.
Противопоказания
Есть и случаи, когда стоит воздержаться от употребления ананасового сока. Это выраженные заболевания печени и почек, признаки язвы желудка. Обязательно стоит советоваться с врачом перед питьем ананасового фреша беременным женщинам.
One Comment