Подбор масла для кожи. Таблица комедогенности масел
Области использования растительных масел значительно расширились. Насыщенность полезными липидами и витаминами позволяет эффективно использовать их в …
ТОП-7 продуктов, содержащих растительный белок
Один из самых “популярных” страхов при переходе на растительное питание – где брать необходимые организму протеины? Беспокойство вытекает из стереотип…
Польза чечевицы для здоровья (особенно для женщин)
Чечевица фигурирует в очень многих ПП-рецептах: от макарон до летних салатов. Высокое содержание клетчатки, фолата и растительного белка, способность …
Натуральные продукты для похудения
Сбалансированное питание и занятия спортом – ключевые методы для избавления от лишнего веса. В первом случае вам совсем не доведется “страдать”, так к…
Правильное питание для беременных: 8 важных категорий
Будущим мамам нужно очень тщательно следить за рационом. В нем должно быть достаточное количество питательных веществ для развития ребенка и для здоро…
ТОП-8 продуктов для улучшения работы мозга
Человеческий мозг – довольно энергоемкий орган, потребляющий около 20% общего количества калорий. И у него есть собственные “гастрономические предпочт…
Как перейти на правильное питание (отказ от вредных продуктов)
Правильное питание – ключевая составляющая здорового образа жизни, от него напрямую зависит самочувствие в любом возрасте. Статью я хочу посвятить тем…
Интуитивное питание: суть и основные принципы
Мир ЗОЖ постоянно развивается и углубляется в новые темы. Новейшие тенденции сводятся к осознанному подходу к жизни, здоровью и потреблению еды. Одна …
Продукты для улучшения пищеварения и нормализации микрофлоры кишечника
В организме человека живет равное количество вредных и полезных бактерий. В норме они не мешают друг другу и не вызывают проблем. Но микрофлора кишечн…
Масло арбузных косточек для сияющей кожи: 7 удивительных свойств
Арбуз создан природой не только для смакования на летних пикниках и приготовления вкусных коктейлей. Этот фрукт – еще и верный путь к чистой, сияющей …
Чем заменить яйца в выпечке
Веганы, а также люди, страдающие аллергией на яйца, часто интересуются, чем заменить яйца в своем рационе. На сегодняшний день есть несколько альтерна…
Активности и правильное питание зимой
Кто-то убегает от холодного времени года в теплые края, но большинство из нас остаются дома и вынуждены перестраиваться на зиму. Этот процесс не всегд…
