Полезный перекус в дорогу
В разгар теплого сезона многие берут отпуска и отправляются в путешествия. При сборах возникает вопрос: что взять перекусить с собой в дорогу? В жарку…
Витаминные прохладительные напитки для жаркого лета
В жару иногда хочется утолить жажду не просто водой, а чем-то сочным, кисленьким или сладким. Газировка из магазина – настоящее испытание для организм…
Чем полезны семена льна для женщин
Лен обладает важными и нужными характеристиками для поддержания здоровья любого организма. Но особенно полезны семена льна для женщин. Лечебное пре…
Альтернатива кофе: 8 натуральных продуктов
У всех нас есть какая-то утренняя рутина. Частично автопилот, частично ритуал, – то, что мы делаем каждое утро, помогает нам подготовиться к новому дн…
Натуральные продукты для улучшения зрения
Нарушениями в работе зрительной системы страдает каждый третий житель планеты. В последнее время подобные проблемы встречаются уже в молодом возрасте.…
Как нормализовать кислотно-щелочной баланс организма. Таблица продуктов
Ведется немало споров и дискуссий на специализированных сайтах и форумах про кислотно-щелочной баланс, который измеряется в PH. Считается, что именно …
Для чего нужны ядра конопли
Ядра конопли – полезный и популярный сейчас суперфуд. Они содержат примерно 20% растительного белка, полезные масла, клетчатку, отличаются приятными в…
Польза и вред мака. Мак в кулинарии
В основном, мак используется в качестве начинки для выпечки, но не только. Из него также готовят различные настои, отвары, растительное молоко, примен…
Полезные пищевые привычки
От пищевого поведения зависит многое: общее самочувствие, вес и даже усвоение съеденного. Поэтому стоит уделять своему рациону питания особое внимание…
Психология еды: как оформление блюд влияет на их усвояемость
Аппетитное оформление блюд влияет не только на желание их съесть, но и на то, как они усвоятся. Яркие красивые продукты всегда привлекают внимание…
9 правил, как перестать переедать
Многим знакома ситуация, когда встаешь из-за стола с чувством тяжести и ощущением, что съел больше, чем планировал. Способствуют этому длинный перерыв…
5 советов, как поддержать организм весной
Часто наступление весны сопровождается авитаминозом, сонливостью и общей слабостью. Возможно обострение хронических заболеваний. Связано это с тем, чт…
