Приближаются холода? Отличное время, чтобы насладиться согревающими ароматными чайными сборами. Травяной чай помогает укрепить иммунитет, избавиться от симптомов простуды. Все это не только благодаря лечебным свойствам растений, но и дополнительной жидкости: она выводит из организма токсины с вирусами. Остается только подобрать травяные чаи для иммунитета, чтобы и волшебным напитком насладиться, и пользу получить.
Секреты приготовления травяного чая
Разный по составу чай готовится по-разному. Листья с цветами или траву достаточно залить кипятком, настоять, а через 10-15 минут процедить. Пить такой настой необходимо теплым.
Если для заварки используется плодовый сбор, то шиповник, черноплодную рябину или черную смородину (либо сосновые почки) необходимо положить в холодную воду и поставить емкость на огонь. Когда она закипит, поварить еще минут 5, дать настояться.
Правила употребления чайного сбора
Травяной чай можно пить трижды за день. Допускается приготовить сразу все порции, но из-за снижения содержания активных веществ на завтра-послезавтра употреблять напиток уже не рекомендуется. А лучше каждый раз пить свежезаваренный.
Если хочется, можно чуток подсластить чаек. С ним лучше сочетается не сахар, а мед. Добавить лимон тоже полезно. Только чай не должен быть слишком горячим, иначе минимизируется целебная польза меда с лимоном.
Вкус чая отлично улучшает и дополняет черносмородиновое или малиновое варенье. Но добавлять его следует в небольшом количестве и не в кипяток – для сохранения витаминов.
Травяные чаи для иммунитета помогают не заболеть
Идеальный вариант – сбор с эхинацеей, поскольку растение славится своими антивирусными и противовоспалительными способностями.
Если недомогание только началось, первую помощь окажет чай из таволги. Его можно разнообразить липовым или шалфейным, добавить цветки календулы и ромашки, малиновые листья.
Помогает укреплению иммунитета ягодный настой черной смородины, из смеси черноплодной рябины с шиповником. Их плоды – настоящая кладезь витаминов, дающих правильную настройку защитным силам организма на борьбу с вирусами.
Появился насморк, и болит горло? Пора обратиться к травяному сбору из шалфея и эвкалипта. Им можно еще и горло полоскать, и для ингаляций использовать.
Победить кашель помогут тимьян, ирландский мох и сосновые почки. При употреблении такого чая мокрота будет быстрее разжижаться и выводиться.
Укреплять иммунитет моносборами
Отличный чай можно приготовить, взяв за основу ромашку. Ею можно запастись самостоятельно. Соцветия необходимо высушить. Если нет возможности разложить их в тенечке на свежем воздухе, лучше воспользоваться дегидратором с опцией сушки трав.
На ложку ромашки требуется стакан кипятка, в который, спустя полтора часа настаивания в термосе и процеживания, нужно добавить яблочный уксус, лимонный сок и мед (1, 3 и 5 ложек). Можно пить.
Рекомендуем попробовать ассортимент натуральных чаев от Кристины Либергер, насыщенных удивительным вкусом, прекрасным цветом, полным комплектом природных витаминов и полезных веществ. Рекомендуем использовать как в кулинарных, так и в диетических целях. На сайте компании Земледар™ можно ознакомиться с полным ассортиментом натуральных чаев и сделать заказ.
