Приближаются холода? Отличное время, чтобы насладиться согревающими ароматными чайными сборами. Травяной чай помогает укрепить иммунитет, избавиться от симптомов простуды. Все это не только благодаря лечебным свойствам растений, но и дополнительной жидкости: она выводит из организма токсины с вирусами. Остается только подобрать травяные чаи для иммунитета, чтобы и волшебным напитком насладиться, и пользу получить.
Секреты приготовления травяного чая
Разный по составу чай готовится по-разному. Листья с цветами или траву достаточно залить кипятком, настоять, а через 10-15 минут процедить. Пить такой настой необходимо теплым.
Если для заварки используется плодовый сбор, то шиповник, черноплодную рябину или черную смородину (либо сосновые почки) необходимо положить в холодную воду и поставить емкость на огонь. Когда она закипит, поварить еще минут 5, дать настояться.
![Осенью травяные чаи согреют и поддержат иммунитет](https://fresh-mania.com/wp-content/uploads/2016/09/Depositphotos_81893706_original-1024x849.jpg)
Правила употребления чайного сбора
Травяной чай можно пить трижды за день. Допускается приготовить сразу все порции, но из-за снижения содержания активных веществ на завтра-послезавтра употреблять напиток уже не рекомендуется. А лучше каждый раз пить свежезаваренный.
Если хочется, можно чуток подсластить чаек. С ним лучше сочетается не сахар, а мед. Добавить лимон тоже полезно. Только чай не должен быть слишком горячим, иначе минимизируется целебная польза меда с лимоном.
Вкус чая отлично улучшает и дополняет черносмородиновое или малиновое варенье. Но добавлять его следует в небольшом количестве и не в кипяток – для сохранения витаминов.
Травяные чаи для иммунитета помогают не заболеть
Идеальный вариант – сбор с эхинацеей, поскольку растение славится своими антивирусными и противовоспалительными способностями.
Если недомогание только началось, первую помощь окажет чай из таволги. Его можно разнообразить липовым или шалфейным, добавить цветки календулы и ромашки, малиновые листья.
Помогает укреплению иммунитета ягодный настой черной смородины, из смеси черноплодной рябины с шиповником. Их плоды – настоящая кладезь витаминов, дающих правильную настройку защитным силам организма на борьбу с вирусами.
Появился насморк, и болит горло? Пора обратиться к травяному сбору из шалфея и эвкалипта. Им можно еще и горло полоскать, и для ингаляций использовать.
Победить кашель помогут тимьян, ирландский мох и сосновые почки. При употреблении такого чая мокрота будет быстрее разжижаться и выводиться.
![Чай из ромашки для укрепления иммунитета](https://fresh-mania.com/wp-content/uploads/2016/09/Depositphotos_11389316_original-1024x683.jpg)
Укреплять иммунитет моносборами
Отличный чай можно приготовить, взяв за основу ромашку. Ею можно запастись самостоятельно. Соцветия необходимо высушить. Если нет возможности разложить их в тенечке на свежем воздухе, лучше воспользоваться дегидратором с опцией сушки трав.
На ложку ромашки требуется стакан кипятка, в который, спустя полтора часа настаивания в термосе и процеживания, нужно добавить яблочный уксус, лимонный сок и мед (1, 3 и 5 ложек). Можно пить.
Рекомендуем попробовать ассортимент натуральных чаев от Кристины Либергер, насыщенных удивительным вкусом, прекрасным цветом, полным комплектом природных витаминов и полезных веществ. Рекомендуем использовать как в кулинарных, так и в диетических целях. На сайте компании Земледар™ можно ознакомиться с полным ассортиментом натуральных чаев и сделать заказ.