Завтрак – наиболее важный прием пищи. После 8-9 часов голодания, во время которого организм использует энергию для восстановления и регенерации, мы ст…
Систематические необременительные серии фитнес-упражнений имеют целью поддерживать античные пропорции, красоту тела и здоровую бодрость духа каждый де…
Чем полезны овсяные хлопья? Это зависит от способа употребления, от которого их польза варьируется. Так, гранола из обжаренных овсяных хлопьев, меда и…