Когда лучше есть фрукты в течение дня
Фрукты могут быть сладким лакомством и идеальным перекусом. Только нужно знать, когда лучше есть фрукты – придерживаться “расписания”, чтобы они благо…
Что кушать в жару: правила питания и рецепты
С наступлением жаркого времени года мы часто отмечаем у себя перемены в настроении, аппетите и вкусах. Действительно, потребности организма меняются в…
Зерновые хлопья “Земледар” для правильного завтрака
Мы больше заботимся об обеде и ужине, а полноценным завтраком часто пренебрегаем. Специалисты по здоровому питанию уверяют: завтрак – самый важный при…
Хлопья на завтрак – начинаем день правильно
Завтрак – наиболее важный прием пищи. После 8-9 часов голодания, во время которого организм использует энергию для восстановления и регенерации, мы ст…
Пшеничные хлопья для похудения
Систематические необременительные серии фитнес-упражнений имеют целью поддерживать античные пропорции, красоту тела и здоровую бодрость духа каждый де…
