Рецепты смузи и соков, которые преобразят хмурое утро
Смузи и фреши – замечательный способ получить обильное количество питательных веществ в одном стакане. Это идеальный перекус, когда вы ограничены во в…
Летний raw-десерт – торт-мороженое
Холодненький raw-десерт без вредных ингредиентов – приятный и здоровый перекус в жаркий день. Подходит сыроедам, вегетарианцам, веганам, детям, тем, к…
Нежный крем-мед в разных вариантах
Если вы, как и я, исключили из рациона сахар и употребляете только природные сладости, рекомендую попробовать крем-мед (или попросту – взбитый мед). Б…
Здоровый фастфуд: польза и наслаждение от еды
Здоровый фастфуд звучит как оксюморон, так как сразу вызывает ассоциации с калорийными бургерами, картошкой фри, сахарными сладостями и кока-колой. Мн…
Шоколадные пряники без сахара с медовой прослойкой
Шоколадные пряники – великолепное дополнение к чаю для ПП-сладкоежек. Мягкое бисквитное тесто с медовой прослойкой – даже звучит вкусно и необычно! Пр…
Диетическое овсяное печенье с сухофруктами
Предлагаю невероятно простой ПП-рецепт – овсяное печенье с сухофруктами на растительном молоке. Необходимые ингредиенты точно окажутся на кухне у кажд…
Натуральный пробиотик. Рецепт кимчи из пекинской капусты
Наши предки, не имея теплиц и холодильников, научились (и научили нас) сохранять продукты питания путем маринования и ферментации. Эти процессы создаю…
Шоколадный тарт без выпечки
Шоколадный тарт без выпечки готовится очень легко. Процесс не занимает много времени, а результат никого не оставит равнодушным. В десерте не испол…
Полезные рецепты муссов (5 десертов на любой вкус)
Воздушные десерты, состоящие из полезных ингредиентов – это несложно, недолго и недорого! Наши рецепты муссов подойдут для поклонников нежного и легко…
Хрустящие хлебцы из зеленой гречки
Часто возникает желание чем-то быстро перекусить или похрустеть за просмотром фильма. Конечно, это не самый осознанный подход к питанию, но он точно п…
Домашнее гречневое молоко
Гречневое молоко уже поставлено на производство, и его можно купить во многих магазинах. Но мы-то знаем, что домашние продукты не сравнятся с промышле…
Черная еда. Полезные рецепты из черных ингредиентов
Черная еда – стильный тренд в кулинарии Черные гамбургеры, черная паста, черное мороженое и под. фигурируют как в меню модных ресторанов, так и в о…
