Диетическое печенье из кукурузной муки с сухофруктами
Печенье из кукурузной муки обладает следующими преимуществами: простое в приготовлении, не содержит глютен и клейковину. Легкое, хрустящее и ароматное…
Красивый витаминный салат из трех видов редьки
В зимне-весенний период не хватает витаминов и цветового разнообразия. Почему-то при этом нечасто вспоминают о таком сочном и ярком овоще как редька. …
Веганские вафли из тыквы за 10 минут
Хороший завтрак – это когда вкусно, питательно, полезно, красиво, легко и быстро! Например, вафли из тыквы без добавления тяжелых животных жиров. Боль…
Варенье без варки и консервации
«Ты варись моё варенье, необыкновенное...» – поет героиня популярного мультсериала «Маша и медведь». Но обязательно ли его варить? Словосочетание “вар…
Идеальный зимний коктейль для укрепления иммунитета
Сбалансированный рацион – это ключ к здоровью и основа для сильной иммунной системы. Чтобы предупредить болезнь, необходимо употреблять ежедневную нор…
Варенье из сухофруктов – вкусный способ укрепить иммунитет
Наш иммунитет страдает практически от всего: стрессов, недосыпа, усталости, а зимой еще и от нехватки витаминов и микроэлементов. Ведь за летний и осе…
Кутья из пророщенной пшеницы
Кутья для православных прочно ассоциируется со Святками, во время которых ее кушают трижды – в Рождественский Сочельник (Богатая кутья), в канун Новог…
Узвар из сухофруктов к праздничному ужину
Настоящий узвар из сухофруктов готовится только в Украине. Ласковое солнце, напоившее ягоды из «садка вишнёвого возле хаты» удивительной сочностью, по…
Зеленый салат с пророщенным машем
Витамины и минералы нужны нам круглый год, но поздней осенью становится мало возможностей получить их из сезонных продуктов. Поэтому предлагаем пригот…
Домашняя пастила из лимонов с имбирем и мятой
Продолжаем серию пастилы ее зимними вариациями на тему “Чем порадовать иммунитет зимой”. Хоть я считаю, что любая изготовленная из фруктов пастила буд…
Тыквенная каша без термообработки
Тыквенная каша на молоке, приправленная рисовой или пшенной крупой, многими любима с детства. Наталья Кобзарь предлагает улучшенный, с точки зрения по…
