Сок из крапивы – вкусно и полезно!
В этой статье мы хотим поделиться несколькими интересными советами по применению крапивы. Ее можно использовать не только как составляющий ингредиент,…
Пастила из смородины с цедрой лимона и апельсина
Итак, почему именно черная и красная смородина заинтересовала меня в этот раз? На самом деле все очень просто. Единственная задача, которую я ставлю п…
Гранола – десерт для гурманов
Гранола покоряет все больше сердец. Из нее можно приготовить полезные завтраки с молоком и фруктами, чудесные десерты с йогуртом и «портативные» плитк…
Пророщенные бобы: рецепты из маша и чечевицы
Пророщенные бобы, рецепты которых мы предлагаем вам сегодня, содержат множество витаминов, минералов и аминокислот. Они легко усваиваются и являются с…
Как правильно приготовить подовый хлеб на закваске
Что значит «подовый хлеб»? По сути, это такой хлеб, который пекут не в форме, а прямо на раскаленном камне. Чтобы такая выпечка сохраняла форму, тесто…
Овсяные хлопья на завтрак и не только
Многие испытывают проблемы при утреннем приеме пищи, зато вечером готовы проглотить все, что оказывается под рукой. Впрочем, перестроить организм несл…
Эликсир для иммунитета с противоопухолевыми свойствами
Наши читатели нередко жалуются, что им трудно ввести в меню некоторые группы продуктов. Некоторым это кажется слишком трудоемким процессом, иные попро…
Зеленый коктейль: простые правила
Когда под рукой полно летней зелени, фруктов и овощей – так и хочется приготовить из них что-то полезное и необычное, например, зеленый коктейль. Реце…
Чем дополнить обычный смузи? Рецепты для вдохновения
Когда традиционные смеси из фруктов и овощей надоедают, блендер зачастую отправляется на дальнюю полку шкафа, а увлечение смузи проходит. Есть множест…
Тыквенная каша без термообработки
Тыквенная каша на молоке, приправленная рисовой или пшенной крупой, многими любима с детства. Наталья Кобзарь предлагает улучшенный, с точки зрения по…
Как прорастить кунжут: методы и рекомендации
Употребление в пищу пророщенных семян – один из лучших способов доставить в организм максимум полезных микроэлементов, которые может предложить та или…
Натуральная закваска за 5 дней
Натуральная закваска – основа полезного вкусного хлеба. Опыт специалистов по домашнему здоровому питанию подтверждает, что из всего разнообразия заква…
