Зеленые коктейли: рецепты и пропорции
Кладезь здоровья и хорошего самочувствия – это зеленые коктейли, рецепты которых в самых правильных сочетаниях и пропорциях мы сегодня и рассмотрим. Е…
Когда свежевыжатые соки нужно принимать с осторожностью?
После того как в обиходе появились шнековые соковыжималки, стало возможным получать больше пользы из фруктов и овощей, употребляя свежевыжатые соки. О…
Польза хурмы при приёме мочегонных
Хурма содержит столько разнообразных полезных веществ, что каждому из них можно посвятить отдельную статью. Эту мы посвятим калию – важнейшему микроэл…
Зелень для жизни
Бытует мнение, что все вегетарианцы питаются "одной травой". Разумеется, такое утверждение не соответствует действительности, но доля истины в этом ес…
Таблица овощей и фруктов весенне-летнего сезона
Летом овощи и фрукты – главное на нашем столе. В это время появляется масса налитых солнцем плодов, и нам остаётся лишь наслаждаться их свежей энергие…
Сухофрукты: вдохновляемся полезностью!
Что говорят диетологи? По общему мнению диетологов, сухофрукты являются такими же питательными и полезными для организма, как свежие фрукты и ягоды…
Масла холодного отжима – сколько нужно организму в сутки?
Натуральные растительные масла холодного отжима делают наш рацион разнообразнее и вкуснее. Они поставляют вещества, которые не синтезируются клетками …
Соки холодного отжима: развенчиваем мифы
Соки холодного отжима — один из трендов здорового питания, так как в них содержатся витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты и другие полезн…
Можно ли делать полезные соки для детокс-диеты дома?
Основная цель детокс диет – похудение и избавление от токсинов. Подразумевается, что особый рацион питания оздоровит и очистит организм, прибавит энер…
Почему полезные проростки лучше не есть на ночь
Понятие "полезная и здоровая пища" далеко не так однозначно, как кажется непосвященным. Даже самая натуральная пища таит в себе секреты. Это касается …
Почему сушеные продукты полезнее маринованных
Многие хозяйки делают заготовки на зиму, потому что доверяют продуктам со своего огорода. Да и жаль, если урожай пропадет... Лучше использовать его зи…
Хлеб из муки грубого помола – чем грубее, тем полезнее
Цельнозерновая мука получается после разового помола зерна и используется полностью, без просеивания. Наиболее правильное название – мука разового пом…
