Рецепты растительного молока – часть 1 (орехи)
У многих людей есть предпосылки на непереносимость главной составляющей молока – лактозы. Предлагаем 16 альтернатив животному молоку, не несущему особ…
Конфеты из кокосовой стружки: полезные версии «Рафаэлло» и «Баунти»
Кокос – удивительный продукт, из которого можно получить растительные компоненты, полезные для здоровья и красоты. Богатая пищевая ценность и уникальн…
Веганский “наполеон” из лаваша и кешью. Быстрый рецепт ПП-торта
В традиционном варианте “Наполеон” готовится с использованием маргарина, обилия сахара, сгущенки и т.п. Я предлагаю более здоровую альтернативу – вега…
Вегетарианские сырники из тофу
Веганы используют в своем рационе сыр тофу, который делается из сои и является концентрированным белковым продуктом. Он имеет пресный вкус, поэтому ег…
Веганский сладкий омлет без яиц и сахара
Омлет без яиц – звучит интригующе? Предлагаю сладкий вариант такого необычного диетического завтрака. Он отлично подойдет веганам и тем, кто по какой-…
Оладьи из брокколи (фоторецепт)
Всё разнообразие капусты начало свой сезон, а значит можно начинать готовить простые полезные блюда. Аппетитные зеленые оладьи из брокколи подходят на…
Смузи из сельдерея
Сельдерей имеет специфический привкус, который интересно дополняет различные салаты, соки, смузи. Рецептом смузи из сельдерея хочу с вами поделиться, …
Овощная пицца с грибами и баклажанами
Когда дома много разных овощей – нужно использовать их, пока они еще свежие и полезные. Помимо супов и рагу, хорошим вариантом сочетания вкусов станет…
Вкусные завтраки (рецепты из хлопьев)
Утренний прием пищи играет существенную роль для организма, так как ночью падает уровень сахара в крови. Чтобы энергетический баланс вернулся в норму,…
Сладкий мусс из зеленой гречки
Говоря о гречке, мы представляем знакомую кашу коричневого цвета. Эта крупа считается очень полезной, вот только не все знают, что питательными и целе…
Безглютеновый хлеб из миндальной муки
Хлеб – очень вкусный продукт, особенно если намазать его миндальным маслом, увенчать кусочком авокадо или увлажнить сыродавленным ароматным маслом. Мо…
Зеленый детокс-боул с проростками
Если вы из тех, кто успел оценить и полюбить боулы, то этот однозначно стоит попробовать. Восхитительная зелень, сочный сладкий горох, хрустящий нут и…
