Хрустящие хлебцы из зеленой гречки
Часто возникает желание чем-то быстро перекусить или похрустеть за просмотром фильма. Конечно, это не самый осознанный подход к питанию, но он точно п…
Черная еда. Полезные рецепты из черных ингредиентов
Черная еда – стильный тренд в кулинарии Черные гамбургеры, черная паста, черное мороженое и под. фигурируют как в меню модных ресторанов, так и в о…
Популярные блюда из нута + необычные нутовые сладости
Нут (по-другому бараний или турецкий горох) – не только источник растительного белка, но и прекрасная нейтральная основа для сытных питательных яств. …
Рецепты растительного молока – часть 2 (семена и злаки)
Продолжаем делиться рецептами растительного молока. Первая часть была посвящена ореховому молоку, во второй мы поделимся рецептами из таких продуктов …
Летние полезные бутерброды (сладкие и соленые)
Бутерброд – универсальная закуска, которую удобно использовать в качестве перекуса на работу, в дорогу или просто когда нет времени и желания что-то г…
Здоровый кето-хлеб поможет преодолеть тягу к углеводам
Казалось бы, слова “кетодиета” и “хлеб” – взаимоисключающие. Но, несмотря на то что кетогенная диета “специализируется” на полезных жирах (масла авока…
Фалафель в духовке с тахини
Фалафель – очень вкусное и сытное вегетарианское блюдо. Его основу составляют нут и кунжут, можно использовать и другие бобовые. Наиболее популярно бл…
Имбирный десерт без выпечки
Полезный имбирный десерт в виде шариков на вкус напоминает имбирные пряники. Он богат клетчаткой, антиоксидантами и полезными жирами, а его “звездные”…
Боул – новинка здорового питания (5 рецептов)
Боул – современное направление в правильном питании, основанное на комплексе полезных продуктов, помещенных в глубокую тарелку. Собственно, само слово…
Применение арахисового масла: кулинарные и косметические варианты
Применение арахисового масла не очень распространено, в сравнении с другими маслами холодного отжима. Однако продукт представляет большую ценность для…
Арахисовая паста: 5 простых рецептов
На рынке полезных продуктов предлагается арахисовая паста в классическом виде или с различными добавками. Однако этот продукт не так сложно приготовит…
Печенье с тыквенными семечками без муки (козинаки)
Полезное и вкусное печенье с тыквенными семечками без сахара и муки – отличный сытный перекус. Готовые козинаки можно брать с собой в дорогу, на работ…
