Вкусные завтраки (рецепты из хлопьев)
Утренний прием пищи играет существенную роль для организма, так как ночью падает уровень сахара в крови. Чтобы энергетический баланс вернулся в норму,…
Безглютеновый хлеб из миндальной муки
Хлеб – очень вкусный продукт, особенно если намазать его миндальным маслом, увенчать кусочком авокадо или увлажнить сыродавленным ароматным маслом. Мо…
Творожный кекс в хлебопечке SANA (фоторецепт)
Четверть килограмма творога – это мало для сырников, зато в самый раз для выпечки. Творожный кекс в хлебопечке получится текстурным, сытным, чем-то на…
Летние полезные бутерброды (сладкие и соленые)
Бутерброд – универсальная закуска, которую удобно использовать в качестве перекуса на работу, в дорогу или просто когда нет времени и желания что-то г…
Здоровый кето-хлеб поможет преодолеть тягу к углеводам
Казалось бы, слова “кетодиета” и “хлеб” – взаимоисключающие. Но, несмотря на то что кетогенная диета “специализируется” на полезных жирах (масла авока…
Фалафель в духовке с тахини
Фалафель – очень вкусное и сытное вегетарианское блюдо. Его основу составляют нут и кунжут, можно использовать и другие бобовые. Наиболее популярно бл…
Белковые котлеты из чечевицы и кукурузной муки
Чечевица – природный источник белка и один из основных продуктов в рационе вегетарианцев. На ее основе можно приготовить массу вкусных питательных блю…
Блинчики на растительном молоке из цельнозерновой муки
Даже блинчики могут быть безвредными для здоровья и фигуры, если заменить привычные ингредиенты на полезные. Предлагаю сделать блинчики на растительно…
Штрудель из лаваша с вишней или яблоками без сахара
Традиционный штрудель – отнюдь не из области полезного питания. Готовится он, как правило, долго, предполагая немало сахара и других вредных добавок. …
Тыквенные оладьи из гороховой муки
Тыква – один из самых полезных продуктов. Существует множество вариантов блюд из этого солнечного овоща. Одно из них – диетические тыквенные оладьи из…
Выпечка без дрожжей – полезно и вкусно!
Перейти на здоровое питание решаются далеко не все, хотя такую необходимость осознают почти все. Большинство думают об этом как о наказании (и моя сем…
Рецепты натуральных коктейлей для новогодней вечеринки
Хотите нечто интересное, свежее и полезное в ваше праздничное меню? Предлагаем вашему вниманию вкусные и нарядные рецепты натуральных коктейлей! Не…
